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高效率慢生活No.3 天

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每日金句

你唯一性应该超越的

到办公室整理了一下桌面，整齐多了。

✨每日微习惯：

[x]每日平板1分钟或俯卧撑

每日学习·信息·阅读

* 熊猫阅读《断舍离》

物我关系中，“我”才是真正的主角

强留着自己不需要的物品，让物品的价值在角落中荒废才是真正的可惜。

别急着扔掉身边人的东西，先从自己开始，进而再去影响别人

抛弃纠结体，坦然做选择，果断决定物品的去留


* 英语流利说 懂你英语

养成，效率低但还是坚持完成了。


每日健康·饮食·锻炼

* 运动锻炼：9000步

* 营养饮食：晚上给家人做了一顿水煎包，吃的有点多。

* 睡眠冥想：晚睡眠得分 86分


高效率慢生活No.3 天_第2张图片
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【人体24小时】

反思·检视·随笔

践行遇到瓶颈，就要找到初心。打开践行开始时的资料，回想之前的样子，对比现在，我不想再像以前那样的生活，看看未来易效能的生活方式是我向往的生活，这样督促自己践行下去。

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