小小的跳绳.能玩出什么花样呢

相信对于很多人来说，跳绳是童年的美好回忆之一，小时候可玩儿的少，一根绳子，怎么玩都好，当年我可是小学里的跳绳冠军呢，想当年因上学早，个子小，这可是我小宇宙的自信来源呢!

跳绳的好处不必多说，除了我喜欢，还有我特别认可的2大好处。

1.据说全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。

2.跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性。

暑假的晨练活动必不可少的跳绳。

小小的一根跳绳能玩出什么花样呢，学习力妈妈的践行，欢迎多提意见：）

1.比一比，来估算。

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一家三口一起跳，先来比比谁的绳最长？怎么比，用自己的个子量一量。啊，太长了，量不出来，对折量一量？

你的身高1米2，几乎是你身高的两倍，那你的绳长多少呢？这个好算，2个1.2米，大约2.4米。

妈妈的身高1米65，那妈妈的绳又是多长呢？小手指又掰起来，还是在地上画一画吧，数轴来帮忙，搞定！

PS:对于小一点的孩子儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，就是彭彭说的唱数；

2.跳一跳，巧加乘。

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跳起来吧，每天100个。对于初学的孩子有可能跳不成，果儿目前连续也就跳50个，觉得跳100个太累了，问果儿，那你可以10个为1组，你需要跳多少组呢？

10个10相加，也是10组10，又不累又好算。

3.升一级，混合算.

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哇，你能连续跳20个，当你连续跳20个时可以翻倍计数哟。

果儿好开心，努力不坏掉，这样小脑袋一盘算，100个我要是能连续20个20个跳，只用跳2个20和2个10，这个容易完成哈哈。即时奖励爸爸做的棒！

4.花样跳，分类计

反跳，跑跳，双脚蹦跳，单脚跳，交叉跳

看妈妈示范花样跳，分类统计，由于跳的快，统计的不太准，但可以帮助孩子建立分类统计的概念和记忆的方法。

5，当志气不高时，来个袋鼠跳或跑跳吧

袋鼠跳 果儿站在妈妈身前，妈妈摇绳，一边念叨着“一二三跳”，像袋鼠一样双人跳，从开始的不同步到最后同步跳10多个。结果孩子从不想跳到争着跳。

每天跳也会乏味，找一块球场或草地，安全地来一场跑跳吧。

PS: 学跳绳前，经常和孩子做些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。空手跳。这样，孩子在实际跳绳时就灵活得多。 配合两臂空手摇动。我家小果现在还有些高低手，不过经过暑假的练习灵活多了，小学面试时也因跳绳跳的好得到赞许：）