2019-06-10

晋城易效能亲子时间管理打卡22/30    2019-6-10

#送给孩子最好的礼物就是成为他的榜样#

孩子30天目标：

1、早睡早起  ✔晚10:30早6:00

2、作业优先，目标8点40 ✔8点30完成

3、每周运动1次

妈妈30天目标：

1、早睡早起✔晚10:00早6:00

2、每周五天阅读，2天听书，输出记录2次✔（看六月书目）

3、每周运动五次  ✔跑步

加油小宝（尚奥然+11岁）践行打卡 22/30

孩子今日闪光点

1、给妈妈倒水

2、教妈妈下象棋

#父母教练情绪检视#

接纳自己，而后努力改变，跑步是个很好缓解情绪的方式。

看《被讨厌的勇气》，阿德勒心理学告诉我们:人是平等的，我们对待孩子应该把他当成一个平等的人来对待。避免陷入权利之争的方法就是不争对错，面对挑战，不去迎战。怒气是一种的交流方式，我们可以用逻辑语言代替。