5月4日 晨读(如何拥有鼓舞人心的积极力量)感悟

参考书目:《积极的力量》 [美]  哈里·埃德尔森

我们都有情绪不佳的时候,怎么快速恢复满满正能量,书中分享了3个要点,掌握他们,让自己积极向上。

1.更幸福

思想想得通,做事才做得通。

我们想要幸福的人生还是抱怨的人生?我们想要关系更密切还是在相互指责中更恶化?

我们想要的结果由自己的选择和行为决定,想清楚自己要的,就按这个方向去做,目标与行为一致,不要口是心非、嘴硬心软。

停止抱怨,放下颓废,向想要的目标前进,努力做,即使一点小进步都可以收获大快乐。

2.更健康

身体的健康与思想的健康息息相关。我们有过多的担心和焦虑,看到的总是不完美的自己、自己没有的东西,何不换个角度,看看自己拥有的那些?

工资少,但有固定的下班时间,可以回家陪陪孩子;没有房子,但可以选择租在离单位更近的地方,省下时间多提升自己;什么都没有,但我们至少还活着,活着就有希望。

自己拥有的,就是最好的。

3.更聪明

聪明人知道自己的不足,承认自己有不知道的,以开放的姿态学习,敢于挑战未知的领域。

每天学习一点点,聪明一点点,未来不一样一点。

你可能感兴趣的:(5月4日 晨读(如何拥有鼓舞人心的积极力量)感悟)