幸福实修第五十九天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170815（58//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#

接受！！！坚持！！！

梦境：无

【觉察】：哥哥昨天很迟才完成任务，质量惨不忍睹，但是去做了，我忍住没有强求，肯完成就是一种进步。

弟弟现在特别任性，昨天带他去买东西，在一家童装店里，我在挑衣服，他偏要买一双鞋子，先是自己动手一双一双试穿，最后我们要回家时他一定要买一双，鞋子真心不需要，他各种不情愿，各种闹，旧的那双怎么也不肯上脚，特别焦虑，后来觉得他可能要证明我对他的爱，我对他的关注程度，最后我觉得他特别需要，就又买了鞋子。