2016-10-16晴
她：“有个问题我一直没想明白。”
我：“请讲。”
她：“很多人谈性的时候，都会回避或忌讳，但是无论问你什么，包括过去的日记，你面对各方面的询问，都很淡定、从容、冷静，一点都不会不好意思，但每次我涉及到这样的话题，我心里就紧张，甚至手心都会冒汗……”
我：“这一切都是被道德绑架的结果，本质是受到了某种思想的长期熏陶，你刚出生的时候，觉得性和人的其他活动，包括吃饭睡觉有什么不同吗？”
她：“小时候人还小，都不懂事，这些哪里懂，自然不会有这样的想法，人长大了，不一样了，就会知道害羞了……”（她一讲话就停不下来）
我：“小时候你是没有分别心，你过得无忧无虑，很快乐很幸福很自由，当你接受了很多外界的概念后，你就开始被外界的观念束缚，开始有了各种分别心，小孩子哪里懂什么害羞或不好意思？！”
她：“人活在当下自然就会受到各种文化和思想的影响。”
我：“这个没错，如果你被某种文化限制了，给了自己沉重的包袱，这种文化对你就是毒害，当下很多夫妻关系不和谐，与其说是两性生活不和谐，还不如说是观念不和谐，很多人对性都有不好的观念。”
她：“过去我就是这样的。”
我：“你说你和老公是老少配？”
她：“我老公比我大不少，他今年38，我今年26，老公需求很旺盛，我几乎没想法，后来看你日记写了性能量，看了你那么多文章，再加上和老公的沟通，我觉得性生活对夫妻彼此都很重要，我就鼓起勇气问你。”
我：“你和老公亲热时是放松的吗？”
她：“没有，我很紧张，一点都不放松，每次他接近我的时候，我内心都有种莫名的排斥，我的这种表现，让他每次也不舒服。”
我：“你和他前戏足吗？”
她：“老公还是挺在乎我感受的，每次他都会前戏尽量久一点，但我内心很急躁，希望他快点结束，他前戏久了，我反而会催促他，让他快点开始早点结束。”
我：“前戏目的很简单，就是让夫妻之间找到感觉，让彼此迅速进入状态，透过某种媒介，让两人从身体连接到进入心与心的连接。”
她：“可是每次我都没这种感觉。”
我：“其实，这些感觉你都有，只是过去被你掩盖了。”
她：“我是没感觉，没有去主动掩盖呀。”
我：“不是你主动的，这都是你无意识的，无论做什么，你想持续保持感觉，放松是首要的前提，紧张是盗走你感觉的小偷，另外，你有时候很急躁，就代表你的心与当下不合，此时你的心是不在的，这时你也不会有感觉产生。”
她：“我就是习惯不好，总是毛毛躁躁的，心老是静不下来，我总想快点，再快点，再快点，每天把自己搞的很忙，晚上休息的时候回顾这一天，发现自己也没干出啥有价值的结果。”
我：“这叫假忙碌，根本在于心不定，此时的你无法让自我存在，就需要用事牵住自己的焦点，让自己不至于无所事事。生活中充满假象，或许你的忙碌，只不过是懒而已。重要的不是你多忙，而是你忙碌时的心态和状态，还有是否推进了你的目标和计划？”
她：“看来过去我更多的是瞎忙。”
我：“你需要自我调节一下，让节奏慢下来，把你的心找回来，夫妻间的性生活，绝对是心先动后行动。”
她：“得先找回感觉是吧？”
我：“当彼此有爱存在，两人开始释放爱的时候，彼此就会有心有灵犀一点通的感觉，或许一个眼神，一个动作，一个表情，彼此都能瞬间感知到，用大白话来说，你懂我，我懂你，此时若都有需求，又有适当的环境，就是干柴烈火——一点就着……”
她：“我几乎没有这种感受过。只是他主动的时候，我和他在彼此互动的过程中，身体偶尔会有冲动，但这种都不长久，一会儿就没有了，只有在那个时候，我才能体会到片刻的美好。”
我：“无论做什么，你都得投入，夫妻的两性生活，更需要绝对的投入忘我，这样就会直接进入感觉，这时候你才会体验到此间的快乐，人世间最大的快乐莫过于此，人生最终的美好体验也都是从这里开始释放的。”
她：“如果这么说的话，就如我老公说我一样，我是有问题的，我跟一些姐妹聊，她们都有，可这些感觉我从来没有。”
我：“并非没有，这种东西看不见摸不着，就是一种内心的感觉，过去是你刻意压抑掩盖了，只需要想办法借助某种媒介，把你生命本该存在的最美好的东西，唤醒将其引爆就可以了。”
她：“我还有救？”
我：“没那么夸张，只要你有意愿，有决心，有毅力，肯花时间和精力，这都不会很难，打个最浅显的比方，水都可以滴穿石头，你说还有什么是不可以的？！”
她：“听你说完我终于有点信心了，过去我一直怀疑自己，我还以为是我的某个功能不正常。”
我：“你本来就有一辆车，只是闲置已久，功能可能会有些许老化，当你准确重新启动的时候，他还是可以照常工作的。”
她：“你这么打比方我就明白了。”
我：“你和老公有看过爱情动作片吗？”
她：“你说的是那种很直接很露骨的片子吗？每次他都让我看，我都不想看，看的都让我反胃，他让我看还不算数，居然还让我模仿里面的动作，我看着那些画面，一恼火直接把他电脑给关机了，你说让我做那种动作，不是羞辱我吗？我有那么不正经吗？！”
我：“夫妻两个人还想装？两个人就得真实面对，有时候两人感觉没达到那个火候，可以借助一些媒介，比如爱情小说，带点颜色的，再比如爱情动作片，有情节有故事唯美浪漫的，甚至可以买点情趣内衣……”
她：“这些我暂时还不能接受，虽说你说的很大方坦诚，但我听着总有点别扭，也不知道为什么，你讲得是没错，传播的都是科学并非情色，可能是我自身的原因吧，我还需要时间消化和适应。”
我：“别着急，慢慢来。重要的不是你现在是怎么样，那都是过去结果在今天的呈现，所以，重要的是你未来要成为什么样，只要这个确定，再给自己一个期限，按照一个节奏往前推进。”
她：“明白了！”
请问：有没有简单有效实用让夫妻两性生活的方法技巧？
明天不见不散。
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