不爽了怎么办？用这一招搞定

“你来给我解释一下这1000万元是怎么算出来的？”

“去年利润是多少？"

”这都不记得，还财务经理，你的脑子都记什么啦？“

”都说你多少次了，做事都找不重点，我要你做什么，不如我领了你的工资算了！“

吧啦吧啦吧啦……

坐在对面的领导的问话像一杆机关枪在连续发射，我被炮轰得回不过神来，只能像捣蒜似的点着头，”嗯，嗯，嗯“，除此之外别无他法，因为每多说一个字都只会引来更猛烈的攻击。

正所谓“人在江湖，身不由己”，再好的公司，也会有让人懊恼的事情、烦人的同事，或者是难以应付的领导--简单来说就是“破事儿”。

越往下能量越低

哪怕是已经极度不爽，就是要辞职了，也要有个交接过程吧。显然，当我们的能量已经被拉下去了，只能直接面对这种不好的感觉，因为是无处可逃的。在能量极度低落的情况下，越不利于工作的开展和与人的沟通，想要解决问题也就越困难，然后心情就像滑滑梯一样的，往下坠落，直到谷底，恶性循环。

不知道如果你也有我同样的处境时，都会做些什么呢？

换作是以前，我肯定会上微信，找个信得过的闺蜜（最好是也对工作不满，能够一起吐嘈的），开始表达我心中的不快、怨气，哇，那叫一个痛快有木有？

现在呢，我不会再像以前那样骚扰别人，到处传播负能量了。

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（如果你愿意，可以尝试跟着一起练习）

越往上能量越高

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首先，停止无止境的怨念，得意识到抱怨是解决不了根本问题的（当然，抱怨的当下是会觉得还挺爽的）。

然后，找个舒服的姿势，可以站着也可以坐着（前提是保持身体的中正），闭上眼睛，深深的吸一口气，感受着气息是如何流经身体，心中默念”平静、平静、平静……“把你烦恼、愤怒随着呼出的气息，经过你的脚趾流向大地。

非常简单吧，基本上做完几个有意识的深呼吸，就可以感觉到心已经静下来了，就像我们的身体周围产生了一层薄薄的透明的保护膜，把我们与外界分隔开来了，却又不是完全的与世隔绝。

最后，就可以带着这种好的状态重新走到问题面前，跟他说”Hi,我回来啦！“

”先处理情绪，再处理事情“，只有把我们的能量调整好了，再回头去看问题，就容易多了。人在崩溃的时候，通常会产生神经肌肉锁结，在那种状态下只会陷入无限的恶性循环中而已。当我们通过练习与自己的身体更好地连接起来，就把身体重新调整回了教练状态。

”生命所给予的一切都是礼物，无论那是什么，接纳它，允许它以正面的方式更加打开，与其抗拒，不如流动。“----By全球著名的催眠大师斯蒂芬·吉利根博士

工作的困难、生活的窘境，都是上天给予的生命礼物，问题本身不是问题，产生问题的原因在于我们如何处理与问题的关系。当我们保持了一个开放的教练状态，让一切得以流动，从对抗到接纳，再到解决。

正如此刻的我，坐在电脑前敲下了这些文字，我也不再是1个小时以前那个通身散发着负能量的我了。

分享给大家，祝福你们。