《做自己的心理医生》感悟二

      如果不学习,心理的疾病有时自己都不会觉察,更不会自愈。有幸读到此书,并且用这种方式总结自认的精华。

       消除猜疑心需要:优化个人的心理素质、摆脱错误思维方法的束缚、敞开心扉增加心灵的透明度、无视“长舌人”传播的流言、当我们开始猜疑人时,最好先综合分析一下他平时的为人,经历以及与自己多年共事交往的表现,这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。

       嫉妒之心不可有,嫉妒是来自地狱的一块嘶嘶作响的灼煤。它像一条蛆虫,蛀蚀和毁害着他人和自己。

     像空气一样轻的小事,对于一个嫉妒的人,也会变成天书一样的确证;也许这就可以引起一场是非。

        生来就具有某些伟大品质的人的最可靠标志是生来就没有嫉妒。嫉妒的人常自寻烦恼,这是他自己的敌人。

       解决不嫉妒的途径:自我认知,客观评价自己和他人、开阔心胸,宽厚待人、学会正确的比较方法、充实自己的生活,寻找新的自我价值,使原先不能满足的欲望得到补偿、升华嫉妒,化嫉妒为动力。

       是人不是神,有之不好的一面很正常,但如何化解此问题是一门终身必修课。

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