21天成长训练营

 

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刚开始是参加了百日生涯营，经过21天第一间断的每日一问，多学习与回答，还有与同学们一起的互动，感觉回到了读书时代，让自己学习到很多自己觉呢得知道点“黄金人脉”“品牌和品德”等，后来突然有21天长大训练营，听说还是从个人成长主要由由学习力、创造力、品牌力！等三个方面开始学习！那时候自己生日快到了，正纠结着早哦买书还是买衣服，突然想“为何让自己自己成为更好的自己，趁这个机会，好好学习，学习！”虽然害怕自己时间不够用，到百日营还不是坚持下来了，利用离碎的时间去思考。为何不可呢？  “给自己一个机会，行动了再说时间够不够用！”

    所以就果断的报了成长训练营，一般都是利用早晨的时间来听课，然后晚上的时间来写作业，自己五点半起来，还是没能做到！但到可以7点起来听课做笔记。利用空闲时间看微信读书。课程内容主要有18个知识点！

1）模板的应用

让事情变得标准化、流程化、简单化、更有助于我们提高做事效率。从简单的行动开始，一天的计划模块化就简单、清晰。去超市前需要买的物品的清单模块化，自己买东西就不会麻木的去疯狂购物。没必要买的东西不去浪费时间、浪费金钱、浪费空间、浪费资源。自己整理了一俩次以后就习惯不再浪费时间瞎逛了，自己节约时间看书！

2）高效的阅读

1，带着目标去阅读，多问“为什么？为什么？假如是自己，作者处理的事情，自己应该怎么去处理。阅读，必不是单单局限于读书，还有看人、事、听、都属于我们认识世界的一种途径，而阅读也是我们认识世界的一种途径罢了！只是一种工具。而以前从来没有这么认为过。而正因为是工具，所以有好有坏，有对有错，这需要我们长时间去积累，去学习，去总结，让自己与作者产生共鸣。这样你阅读的理解力就越强。

3）段舍离

以前觉得只有东西才能进行段舍离，而经过这次上课，觉得其实我们为人处事都可以段舍离，对孩子也可以段舍离。

与人相处的时需要建立符合于自己的标准。把人分为非常重要(黄金人脉)重要、次要、不重要。

尽可能跟你喜欢的，理解你的，欣赏你的人在一起，这样就会感觉很自在，快乐！本来生了孩子以后自己的时间就少之又少了。那如果把时间浪费在不重要的人身上，那太可惜了！

事～方面，学会拒绝别人，对别人说"不"。自己建立一个接受事物的标准，值不值得你去帮助，这也关系到对人的处理，因为"事在人为"这样就能让自己把事情做好，而且做得比较的完美。

在物品方面，适当的断舍离，节约出来空间和时间，可以去做更有意义的事。

4）分类法

分类法也叫做模块化思维，具有同类性质的事物聚集在一起的类别。

比如一个国家，一个名族，这个家庭都是一个分类的结果。“分久必合，合久必分！”在朋友圈、处理人际关系。在工作上，分类处理，在各部门之间，还是工作时间的安排都可以用分类法来有规律的进行工作。家庭也可以分类，我们对待父母、孩子、丈夫、公公婆婆、哥哥嫂嫂都是需要不一样的态度，方法去相处。所以等自己分类了，就不会觉得混乱。而且必没有想象的那么复杂！

5）表单工作法

表单工作法，跟书本的排版很像。有主旨，有中心思想，有目录，也有内容。有清晰可见，利于总结。便于管理。

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6）自控力

自控力定义:是自我控制的能力，控制懒散等不良情绪。跟自己的意志力和坚毅力有很大的关系！

“你永远无法叫醒一个装睡的人”生活就是这样的，你也不可能去把一个不喜欢阅读的人去学习，一个不喜欢吃火锅的人吃火锅，一个不喜欢旅行的去旅行。一个喜欢打游戏的人不让打游戏。

最近看了《成功人士的七个习惯》，第一个就是:习惯之积极主动，别指望谁能推你走！

真正有效的策略应从自身能控制的方面着手，也就是先改进自己的缺失，然后再去要求别人。

7）创造力

  创造力，也就行动力。在有自控力的同时，还需要创造力去实践才能不断的进步！

纸上谈兵是没用的。

8）创意力

创意力，突破现状去改变自己，或事物呀！思维呀，想法呀这些都是一些大大小小的改变！

  需要在生活中，积累经验，积累知识，积累人脉！

9榜样的力量

“三人行，必有我师也”是物品还是人，有都优点，和我们欣赏的地方。

    榜样在家庭里，父母就是孩子的榜样。

    榜样在工作中，领导就是员工的榜样。

    榜样在生活中，自己就是生活的榜样。

10）项目管理

项目管理的定义，要求我们在在有限的时间和预算内完成一个产品。

带孩子，做早餐，安排自己充实而有意义的一天，也是由一个个小小的项目组成了我们的生活！而且加上项目这么词，无聊的事情变得有意义，而且特别庄重！有仪式感！

11）情绪管理

情绪像一个项目一样，也是可控制的，可管理的，必不是随波逐流的。

    1:外部原因:有利益关系的人或事，或跟自己在工作中接触的人，有来往的人。

2.内部原因:1自己在专业能力方面的能力不足。

                    2，缺少爱

                    3.你太闲了，瞎操心。

    处理不良情绪的方法有:

      1.让自己忙起来

      2.学习法，多学习只会对自己有帮助。

      3.转移法，低级处理法，去逛街、唱歌、吃东西、看电影。

      4.接受法，从不良情绪中脱离出来，成为一个旁观者或中立者来看问题。

      5.咨询法，去咨询专业人士进行输里，或找朋友聊天。

      6.去帮助别人，体现自己的存在感

12）总结力

无论是什么事情，都应该有总结的习惯，这样才能看到自己的进步。在总结中积累经验。不看自己不足的同时，看到自己的收获！让自己走得更远！

13）定位

角色定位，高效沟通。对症下药，对什么样的人，说什么样的话，用不一样的方法去沟通和交流。在家庭，工作，生活圈子中，对自己，和别人都可以加以定位！

14）品牌力

首先是自己的品牌代言人，虽然你不这样认为，但你在家庭里，工作中，生活中代表了独立的一个人。就像夜空中的一颗星星，不能敷衍自己的外表。外在美和内在美应该相结合。不能放弃任何自己可以变美的机会。

15）价值观

在渺小的东西都有她存在的价值，我们人在我们各种圈子中的价值，

从家庭中:用心对待家人，大事商量，小事体谅。对孩子尊重和赏识教育。

在工作中，不断学习，感恩每一个人，主动去赞扬别人，主动去给周围的人送小礼物，扬长避短，与每一个人都和睦相处。

16）了解自己

“很多人想去改变世界，但终究不能改变自己”，了解自己，改变自己都不是一时能完成的事情，要在生活中不断积累经验，不断学习尝试中了解自己！

17）风险管理

风险管理.需要具备风险意识，在自己的生活中也同样的，分析生活:投资自己，让自己变得更厉害，变得更擅长处理生活的大大小小的事情。对于生活中发生的变故都能得心应手的处理！

18）塑造金钱观

金钱不是万能的，但没钱万万不能，所以得有正确的金钱观，金钱<健康，金钱<时间，金钱是我们自己能力在社会上，给我们回馈最好的表现。

     

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  原来这21天学习了这么多的知识点，只是自己没总结，感觉没这么多罢了！这些知识运用到生活中，需要点滴的积累。

  从赞美别人，给别人送礼物，大胆说出自己的梦想开始，虽然很渺小但，点点滴滴的改变着！很开心能回到初心，认真学习，就像今晚的总结，以为自己写不下去了，但还是坚持写完了！集体的力量真的好强大！告诉自己行动！行动！再行动！

    让自己成为理想中的自己，而加油！