易效能5.0践行第7周总结2018-05-06

      本周是五一小长假后的工作周，工作了3天，又迎来了双休，但本周觉得休息天比工作日还忙，其实当我们用心去体验生活了，感觉是非常快乐的。本周晨会上聆听了各位小伙伴的分享和问题解答，以及胡班每次带给我们启发的小结，真的很感恩大家，在我们践行中或工作上又或生活上遇到一些困惑或瓶颈时，总有小伙伴们通过自身的经历和学识分析解答，给大家带来突破和希望。

浸泡在感恩和爱的环境里很美好

      本周践行，早睡早起方面，晚11早6继续固化，自然醒大多早于6点，晨起前继续拉筋等动作。睡前泡脚3次，俯卧撑2次，每次10个。每天青蛙方面，总体践行还不错，但上级临时会议或事项对自己的计划会有些干扰，这是个变化的世界，我们唯有适应，变中求不变。运动方面，晨跑4次共13公里，一次破4公里，本周晨跑感觉体力有些跟不上，可能和休息不够充分有关。继续每天5.0践行小打卡。

图片发自App

        本周读书方面，把《知行合一 王阳明传》（梅寒著）这本书最后几页阅读完后，没阅读其他书籍。阳明先生的一生以及他所阐述的传播的思想值得我们反复阅读反复琢磨，可以指导反思检视我们的工作和生活。

没有反思的人生不值得过

      本周对4月进行了检视，对5月进行了计划，虽然有些收获也些许遗憾，总而言之，希望自己在8大关注上每月都进步一点点，向年度目标靠近一点点。本周陪伴女儿比较多，一起学习弟子规课程等，督促她进行晨间锻炼以及每天的力行作业，希望她在自律方面一点点的进步，其实陪伴孩子成长很重要，当然要给孩子多些鼓励，我们要积极做孩子的榜样，成为更好的自己。修身心灵平衡，加油！5.0，向着线上人生持续精进。