颜妤宸2019年10月23日，100天日精进第44天

1，计划被打乱，下午要去喝茶的，被税务局打电话叫去报税。税局出来要去游泳，车子发动不起来了。两次都觉知到头脑紧很重，情绪有想发火。思维应对方法：跟自己说4天的课上了就得用，接纳不管我愿不愿意，反正事情就是这么发生了。思索：(1)考虑需要找人帮忙报税这事了；(2)骑了一段的自行车后又走路回家，顺路把钥匙交给修理厂的人明天去解决。走到小区已经完成1万步，不用向往常一样再走了。接纳发生的事情，向着要的方向想办法解决。感觉进账200万。

2，回到家洗衣服，洗衣机转了几下不动了，只有响声，想到一整天的经历一下子情绪就上来了，想发火，身体感觉头很紧，思维安慰自己：今天是个什么日子？买彩票一定中奖。先断电，不管它，然后去做其他事，1个小时后洗衣机果真又正常了。好了呀！感觉进账100万了。

总结：不管愿意不愿意反正事情都发生了，接纳了以后，情绪很快平静下来，思维朝着要的方向想办法。

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生命中的一切都来得轻松喜悦且充满荣耀！妤宸在爱和光中前行！

2019年10月23日

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