《自我发展心理学》——找到属于自己的英雄故事

在转变的迷茫期，我们并不知道自己的故事是怎么样的，而且就算我们给自己编织一个正能量的故事，激烈的消极情绪也很容易把我们带走，让我们相信，我们所经历的就是一个很糟糕的故事。那有没有什么材料或者是线索，能够帮助我们理解自己身上发生的事情，帮助我们转变故事呢？答案当然是有的，这就是我们今天要讲的——英雄故事。

你是不是觉得听起来有些迷惑，英雄故事不都是假的吗，任何一个成年人都不会把电视上看到的那些好莱坞里的英雄故事当成真的。既然故事是假的，那它怎么能帮到我们呢？其实，这些故事即是假的，也是真的。从剧情上来看，这些故事当然是假的，但是从人发生转变的历程来看，这些转变的过程是真实的。人是用故事思考的动物，所以我们也从故事中学习转变的过程。

研究神话的学者坎贝尔有一段时间就在世界各地搜集各类的英雄故事，他把这些搜集的故事写成了一本书，叫《千面英雄》，在这本书里，他讲了英雄需要经历的三个阶段：启程、启蒙和回归。这三个阶段，正对应了人生重要转折的心理历程。

第一个阶段，是启程。

启程是指在平时的工作中，你会听到心底一些隐隐的召唤，召唤自己去从事自己梦寐以求的工作，也许你会觉得这个召唤是异想天开，但也许慢慢的，你不再抗拒这个召唤，而开始认真地考虑它。虽然这个召唤通常意味着巨大的转变、麻烦和危险。但最终，你还是会克服对变化的恐惧，决定顺应这些召唤，勇敢上路。

第二个阶段，是启蒙。

从决定走上这段冒险之旅开始，你就跨越了一个神秘的门槛。你以前所在的世界消失了，而你面对的，是一片充满未知、危险和希望的全新领域。跨越这道门槛，你会发现原来的思维模式和行为习惯在这个新世界都派不上用场了。你必须学习新的思维和习惯模式。

在这个阶段，你会遇到两类对于你来说非常重要的人，一类是你的守护者。这个守护者也许是能在情感上支持你，也许能给你提供你不知道的知识和技能，也许了解你要走的旅程。这类守护者能够让你更理解自己身上发生的事情，更理解你自己的使命是什么。而当你明白这些事情之后，第二类人就要登场了，这就是你命中注定的敌人——恶魔。比如你不顺利的工作，不顺心的老板，总是打游戏的丈夫等。最初你会认为都是他们不好，他们成了你生活中的敌人，但慢慢你就会发现，问题并不在外面，而是来自你的心里。与恶魔的战斗，就是为了让我们看清自己的弱点，并让我们意识到，不是他们有问题，而是我们和他们的关系出现了问题。当我们意识到了这一点，恶魔就不再是恶魔了，而是变成了我们能够利用的能量。

这个过程可能很艰难也很漫长，可是在这个过程中，我们所收获的东西，使我们根本没法预料的。在跟恶魔的斗争中，自我跃迁到了一个新的层次。可以说，这时候的你，变成了一个全新的你。于是英雄故事到了第三个阶段。

第三个阶段，是回归。

在这个阶段，英雄完成了他自己的使命。他要回到自己出发的地方，把他在旅程中学到的东西分享给那些等待出发的人。如果别人愿意，他也会在别人的旅程里，变成一个新的守护者。说到这里，您应该能够明白，所谓英雄故事是一个包含了听到召唤、投入召唤、跨越门槛、寻找守护者、面对和转化恶魔、发展内在自我、蜕变、带着礼物回家这样的旅程。

所以说，英雄之旅，本质上就是一个自我发现的旅程。

故事其实就是一个中介，它告诉我们会经历什么样的转变，现在正处于什么样的阶段，最终会往哪个方向走。所以说，这些形态各异的虚幻故事里，有我们想要的真实。我们每个人都在从这样的英雄故事里吸取力量，有用自己的独特旅程给这些英雄故事增加新的力量和素材。正是这样，这些故事才获得了一种文化上的真实。

英雄故事的本质，不是战斗，也不是英雄的行为，而是我们每个人都会经历的自我转变和自我发现的旅程。

只不过有时候我们太把它们当做故事，才没有听到这些故事想告诉我们的东西。

我是徐建航，这是我写的第76篇文章，欢迎你加入007社群，七天写一篇，一起写七年，七年之后一起去南极。