20181216-周检视

2018/12/08-周检视

大家好，我是21号黄婉茹。

用易效能的三个标签介绍我自己：

1.我是一名化工机械工作者，就职于一家外资企业；

2.我是一名易效能的时间管理践行者，一次机会加入易效能，并成为其践行者；

3.我是一名终身学习者，没有，没有完美的人生，只有不断修正的修行人。

90践行目标：

1.考出solidworks技能证书；

2.记忆百词斩六级词汇和考研词汇，听流利说外文阅读；

3.每天坚持锻炼身体25分钟以上；

4.坚持连续45天情绪稳定，不动怒，不生气。

易效能技巧总结：

小组工作及反思：

总结：提前安排轮值组长，效果会好很多——做好工作提前安排

下周安排：

1.飞婵轮值工作安排。

反思：

多些赞美，少一些批评。

个人践行情况总结：

【作息】早上6:30以后起床，晚上睡觉在11点半。

【情绪管理】本周开始阅读听书计划，在文字的熏陶下，情绪保持的还可以，需要注意平时的语言沟通技巧。

【学习】

英语:

外文新闻听力，每天坚持在回听

阅读:《 180天阅读计划》，但输出效果不是很好，尝试做输出。

时间管理100：每日打卡必做项，并做笔记纪律听后感想。

【工作】完成年度总结，在手项目减少，尝试用英语进行邮件沟通。

【锻炼】主要是走路，还是需要坚持锻炼。

完成人生第一份年度梦想板。

【小习惯养成】

1.睡前做好面部护理；

2.早起一杯温淡盐水；

3.准备好第二天穿的衣物

4.不睡觉，不在床上躺着。

【下周主要】

[if !supportLists]1.      [endif]练习 Solidworks，一定要每天坚持练习两个小时；

[if !supportLists]2.      [endif]办理人才鉴定最后的一步

[if !supportLists]3.      [endif]坚持听书计划

[if !supportLists]4.      [endif]在招聘App上找工作

重点吃每天的三只青蛙！！！

【小确幸】

1.感恩易效能小组长的身份让我有了更丰富的人生体验。

2.保持一个积极健康的生活习惯。

3.多一份包容与胸襟，世界将会鲜亮很多。