莫丹阳
莫丹阳

亮剑2.0 8组 73 莫丹阳2018-06-18----06-24周检视

易效能90天目标养成周检视

1.养成晨间日记的习惯： 这周早起基本正常，在五点20起床前完成打卡，晚睡一天11:00。

2.明天吃4个到10个青蛙 ：.每天4个番茄 全部完成--ok                    

3.养成冥想反思习惯-开始学习    

4.每天锻炼1小时习惯：系统学习跑步开始，快步走强度达标

5.本周听樊登读书会和晨间日记的奇迹、喜马拉雅精读每日一书。

6.开始印象笔记整理-已经理出框架

7.完成番茄工作法图解初读及读后感

不足：omnifocus没有怎么使用 


下周计划:

1. 10:30前睡觉，系统学习易效能12个习惯

2.印象笔记整理、学习冥想。

3、跑步8km

4、omnifocus没有怎么使用 

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