宇宙公民高效阅读训练营7期DAY1

我是宇宙公民陈颖，决定加入宇宙公民高效阅读训练营！坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！

我之前一年读10本书。

21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！

2020年我将会完成52本书的阅读！

❤️DAY1收获：

训练营DAY1凌晨5:30，久闻大名的Mei校长准时出现，声音充满魅力和能量，我瞬间就能脑海里闪现画面感，是她在国际舞台上光芒四射的绽放。今天收获有三点：

一、打破认知盲区，建立精英思维

1.我们在看待问题时容易产生认知盲区，来自既有的思维定势和惯性思维。我们习惯站在自己局限狭隘的视角看世界，而非积极开放的心态看待这个世界的改变。每个人都有自己的认知盲区，都来自于自我搭建。当意识到需要改变的时候，就是我们开始付诸行动的时刻。当我们靠自己去突破既有的认知时，你会发现，随着自己的改变，周围的世界也会因此不同。

2. 一切都有方法，一切都有更好的方法。

3. 每个人潜能无限，终身学习，不断迭代。

二、潜意识的力量无穷大。很多时候人在受潜意识支配，大脑是不习惯改变的，我们的基因告诉我们存活下去才是唯一的目标。而“欺骗”大脑，主动去激发潜意识，打破“做不到”的魔咒，暗示自己可以，我们才真的开始可以，并且越来越好。

三、学会给自己确定目标。给出模糊的问题，得到的就是模糊的答案。给出模糊的目标，得到的就是模糊的人生。

目标SMART法则

S：具体的

M：可衡量的

A：可达到的

R：相关的

T：有时间限制的

用自律和他律帮助自己。勇敢地把目标展现给世界，才可能实现。陈颖2020目标:

1、阅读52本书。

2、每天运动1小时，23:00之前入睡。

3、保持体重不超过50kg。

4、每年至少两次家庭旅行。

5、影响1000个家庭科学理财规划观。

6、我和我的团队成员收入较2019翻一番。

感谢Mei校长，Chang畅、班长、学委和同学们凌晨的陪伴，5:30-7:30，一起从星光迎接曙光，开始新的一天。明天见！