有什么降血糖和预防糖尿病好的方法吗？欧米伽3是什么产品有什么作用吗？适合什么人群服用？

欧米茄3的功效：1.）促进心血管健全

Omega-3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成。这将回大幅度地减低心脏病发作或中风地风险。

解除关节酸痛不适

Omega-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。

2.）消除偏头痛

临床研究显示，Omega-3能帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度，以促进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数，亦能减低其严重程度和待续时间。Omega-3是美国头痛基金会所推荐的营养补给品。

3.）令皮肤焕发青春健康

Omega-3能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏Omega-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

4.）降血糖预防糖尿病

糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量，而omega-3可以帮助降低甘油三酸酯及脱辅基蛋白——引发糖尿病的“元凶”——的含量，同时提高高浓度脂蛋白含量。

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欧米茄3

被誉为血管清道夫：鱼油中的EPA是一种血液清洁剂，俗称“血管清道夫”，具有软化血管，疏通血液中的脂肪块和尘垢，改善血液粘稠度，减少血小板凝聚等作用。“脑黄金”：鱼油中所含的DHA俗称“脑黄金”，是脑组织和视神经发育及功能发挥所必须的营养物质，可以促进开发及提高智商。儿童服用，可以帮助神经系统和智力的开发；青少年服用，有助于神经健康和增强记忆力；成年人服用，可提高工作效率；老年人服用，有助于预防和治疗老年痴呆症。

适用人群: 主要作用：提高记忆力，保护头脑健康三高人群（高血压，高血脂、高血糖）降低胆固醇和调解血压，有效防和治心血管疾病增强视网膜的反射能力，防中老年人视力退化防止血栓形成和中风，防老年痴呆症抑制癌细胞的生长有助于增强体力并改善皮肤质防和治关节炎

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