梵蒂尼：睡觉朝向有多重要，真相原来是这样!

很多人应该听过：床头朝正西睡觉会经常做噩梦？床头朝正西对老人身体不好？东西向睡觉不好与地磁场相逆等等。

睡觉就睡觉，对身体的方向还有这个那个讲究？且说法有很多种，睡觉的朝向对于我们来说有很多纠结的地方。今天，梵蒂尼就与你探个深浅，明白这些说法来由，你就不会再纠结了。

关于床头不能朝西的说法：众所周知，在佛教的学说中，对于西方有一种说法，是极乐世界。即是人去世之后灵魂去的方位，所以朝西睡是不吉利的。甚至还有人总结为，活人南北睡，死人东本向。因为佛教传入比较早，所以这种说法也一启遍遍被流转传接。久而久之，这种说法就形成了。

这种说法多多少少带有迷信色彩。对于不迷信的人而言自然站不住脚。于是又有了另一种说法来支撑，即地球在不停地公转和自转过程中，其自转的方向是自西向东，而床头朝正西的话，睡觉时头就和地球自转的方向相反，从而在相同的时间里,睡觉时补充的体能会比其他方向的差(“消耗体能”)。

床头朝正西,时间长了对人体不好？其实就专家解释说，在专业的领域内还没有很明确的说法,即使说床头朝西对我们的身体有影响，与其他可能对身体造成影响的因素相比也是微乎其微的，最多算是一种心理上的暗示罢了。

关于南北向的说法。读过物理的人都知道，地磁场是分南极和北极的。就地球来说,是一个大的磁场，其磁力线经由北极出,南极进的方向。睡觉时方向跟磁力线一致，会使人气血顺畅。不过，就中科院天文台科普部主任说，磁场的确有南北,但是跟我们地球的南北极并不完全吻合，而是存在夹角的，至于说是否有助于睡眠，专业领域还没有明确的研究。

其实所谓的磁场、朝向影响睡眠，在专业领域内并没有这方面的权威说法,也没有相关的研究论文公开发表。就影响睡眠的因素来说有很多,像环境因素、生理因素、心理因素等。环境因素则是包括室内温度、枕头高低等；心理因素则内容更宽泛,如长期的工作压力等。

现在很多科学家认为，南北向与地球磁场方向一致，对睡眠效果更好，而且我们现在大部分人也多是选择南北朝向。当然并不说科学家说的就是真理，这个其实并没有什么过多的考究，至于选择哪个朝向，以舒适为宜。