孕事 | 让丈夫“怀孕”，学习为准妈做7件事

美国肯塔基州的孕妈Iana Thomas就拥有一位贴心的丈夫。22岁的Iana在今年早些时候流产，这是她第二次流产，两个月后她再次怀孕，预产期是今年12月。

为庆祝宝宝的即将诞生，她和丈夫请摄影师Robert Morton为他们拍了一组孕照。照片中有很多温馨的镜头，比如丈夫亲吻妻子的肚子，以及两人坐在公园的长椅上。而其中一张照片中，巧妙的错位让人感觉像是丈夫怀孕了。

这张照片很幽默，Iana也很喜欢。摄影师Robert介绍说，这张照片的灵感来自于很多夫妻都会说“我们怀孕了”，他希望这张照片能很好地体现“我们”这个意思。（新闻来源：中国青年网）

虽然怀孕这件事看上去和准爸爸没什么直接联系，但实际上孕育宝宝这件事是夫妻双方共同的责任，准爸爸如果能陪准妈妈一起度过这漫长而幸福的40周孕期，孕妈才算没看错人哦！

下面让我们了解一下准爸爸该做什么吧。

让孕妈天天好心情

妊娠初期，孕妇除了有饮食障碍、呕吐、嗜睡外，还会出现情绪不稳，易激动、烦躁、发怒，感情十分脆弱。这些不正常的情绪，可通过身体机能和各种内分泌激素的变化，影响胎儿。

此时的丈夫应谅体谅到妻子情绪上的不稳定，经常同妻子谈心，编故事，逗笑话，扮演喜剧演员……想方设法帮助妻子摆脱初孕的不快，尽量让她开心些，而不应再惹她生气。胎宝宝也会从中受益。

帮孕妈咪按摩

怀孕后，很多准妈妈都有腰背痛的问题。这时候，准爸爸可不能袖手旁观，而要自觉地成为妻子的按摩工具，不但能减轻准妈妈的痛苦，还能加深夫妻间的感情。因为从这个小事情能体现出你比别人好。

协助进行胎教

美国的优生学家认为，胎儿最喜欢爸爸的声音，父亲的爱抚。准爸爸平时可给怀孕的妻子朗读富有感情的诗歌散文，经常同妻子腹中的胎儿娓娓对话，哼唱轻松愉快的歌曲，隔着肚皮经常轻轻抚摸胎儿，给胎儿以不可缺少的父爱。这样做的同时，对妻子的心理也是极大的慰籍。

让孕妈咪吃得健康

准妈妈怀孕，胃口也会发生巨大的变化，这时候准爸爸就要注意了，不但要从心理上进行辅导，饮食方面更加要注意，确保准妈妈饮食不但受她喜爱，还要健康营养均衡，避免食用放置过久，受到污染或不健康的食物。

准爸爸要在遵从老婆意见的前提下，让孕妈咪想吃就吃，摄取足够的营养，保持营养的均衡。如果准妈咪比较挑食、偏食，准爸爸要注意从旁劝说让她多摄取各种各样的营养。

主动分担家务

孕期，准爸爸要关心准妈妈的身体，特别注意不要让妻子过度劳累，帮妻子分担力所能及的家务活，使准妈妈有充足的休息时间，尽可能让准妈妈心情愉快，有利于胎宝宝的发育。

陪同产检

产检是每个准妈妈必须经历的，虽然复杂麻烦，但是为了了解胎儿和准妈妈身体情况，必不可少。

其实产检对于准妈妈有莫大的压力，因为生怕听到不好的消息，这时候准爸爸应该陪同在她身边，给予鼓励和信心，要知道她和你组成家庭并且孕育了结晶，那么就表示你值得她依靠，准爸爸不要令她失望哦！

了解分娩知识

如果是第一次分娩，准爸爸还应和妻子一起阅读指导书籍或者共同参加产前培训班，了解有关分娩的正确知识。如果孕妈妈对分娩感到很恐惧，准爸爸就要采取措施分散她的注意力，比如一起为婴儿买衣服，准备婴儿床等。

临近分娩，为了能有一个更好的状态，每天早晨或者傍晚丈夫应多陪妻子散散步或爬楼梯，帮助加强体力。

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