我的理想生活

这是心灵自由30天写作群第三期第九篇作业。

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今天作业建议的主题是“我的理想生活”。

看到这个主题，有点儿兴奋，又有点儿紧张。理想的生活，如果我每天都能生活在理想的生活中，那该是多么美妙啊！可是我的理想的生活又是什么样的呢？

曾经做过几天这样的练习：每天把我想要的一年后的今天写下来，越详细越好, 用一种叫做 “3P”（Present, Personal, Positive）的方法。要用现在式(present) 的口吻写: 2018年的2月10号，我坐在（而不是“我将坐在”）自己的宽敞明亮的工作室里。要是自己（personal）的经历：我看见我儿子走进大学的校门（而不是“我儿子走进大学的校门”）。还要是正面的（positive）：我体型匀称（而不是“我体型不胖了”）。

我所写的涉及“生命之轮” （一个教练用的工具）中的的各个层面：健康、家庭和朋友、爱人、事业、个人成长、财富、休闲娱乐和周围环境。

据说每天坚持写，一年以后就会实现。我没有坚持下来，但我的感受是，这种练习让我清晰了，轻松了，有一些所写的在我的生活中渐渐地实现。

当我们不清楚自己想要什么的时候，就像我们不知道目的地一样，也许会偶然到达某个美丽的地方，但当你知道你的目的地，你就有办法到达，就这样简单。

所以，写下自己的理想的生活，基本上就是把出发要去的目的地找出来。我相信：what's inside creates what's outside. （境由心生），所以我的那点“小紧张”就是：我真的知道我的目的地吗？

这让我联想到前两天的一个话题：主流教育和身心灵教育。在那篇文章中，我提到了未来与当下的整合：有理想，有愿景，也脚踏实地，不焦虑结果会怎样，对未知和不确定充满好奇。

我的理想的生活就在此刻，我的理想的生活也在未来。

此刻，每一刻，是这样的：带着觉知的生活，从各种情绪中看到自己，从各种关系中看到自己，从各种障碍中学习、成长，减少遇事时的应激（reactive）反应在生活中的比例。带着新奇做没有做过的事情，经历丰富的人生。带着好奇来探索未来。

未来是这样的.....咦？此刻，我好像有个幻觉，我的当下和我的未来合在一起了，时间似乎消失了。我也是坐在这样一个明亮的地方，写着什么.....不是这里，是另一个地方。

忽然想起前两天朋友圈里有人转的一句话： 不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好！

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2017年2月10日上午11点10分 北京