花样薏米粥

生活中,很多人爱吃水果,但并不知道水果煮熟了吃效果更好。尹恩惠之所以喜欢吃花样薏米粥,是因为她深知水果对肌肤好,而熟吃水果效果更加。那既然如此,花样薏米粥如何做呢?

文章来源:清炖全鸡www_laozongyi_com/yinshi汤面饼

花样薏米粥_第1张图片

尹恩惠的保养秘诀

花样薏米粥

食材准备:哈密瓜、梨子、葡萄、桃子、薏米、小米、红枣、冰糖适量。

做法:

1.先把哈密瓜去皮,切成小块,放在盘子里。

2.把梨子、桃子洗干净,核去掉切成小块放入盘子里。

3.把葡萄皮去掉,洗干净放入盘里。

4.提早把薏米洗干净,泡一会,再把泡好的薏米放入锅里,加入适量的水,开大火烧开。

5.把红枣的核去掉,等水开后把红枣放入,开小火慢熬30分钟,把小米洗干净放入,再用勺子进行搅拌。

6.等到粥快熟的时候,把冰糖放入搅拌,再煮5分钟左右,就可以关火了,这个时候就把之前准备好的水果放入搅拌就可以了。

PS:梨子可以提早放入,这样营养价值会更高;粥里面不仅可以放入小编为大家介绍的水果,还可以根据你的爱好来,放入西瓜、荔枝、栗子等等。

你可能感兴趣的:(花样薏米粥)