三八理论

八小时工作、八小时睡觉、八小时自由支配时间。实际上最后的八小时，留给自己能够自由支配的时间很少，至少减去三个小时的吃饭时间，减于一小时喝水、拉撒时间，减去一小时间隔期间的休息时间，实际上剩下的只有三个小时供自由支配。

这三个小时，如果陪家人一小时陪伴家人，一小时锻炼身体，那么只剩下时间一小时供自己学习提升的。但这一小时中，我们往往会被朋友圈、头条新闻、各种短信息及逛街、应酬等控制，剩下能够学习的时间可想而知。

所以，我们很多人感觉自己的时间不够用，根本没有学习的时间。但分析下来我们本来很少可供支配的时间，又会被一些没有多少价值的行为所占用。

能够控制住自己时间的人才能够赢到最后，笑到最后。