12月13日

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1，早上同室打呼噜，我很早就醒了。但是我没有责怪他。这是我自己的种子开花结果了。这几天我种下了宽容的种子。

2，上午聆听了冥想得重要性，知道了不要让很多无聊的视讯影响和占有你的生活。感恩老师，真心喜悦。

3，今天认识了一个香港的女孩，她很乐观。我们成了朋友，加了微信。种下了友善的种子。

4，为了感谢老师，我给瑜伽老师发了红包。感谢他对我们的悉心教授，如同一个佛陀，心中毫无杂念。感谢他的教授，让很多人得到健康。

5，下午，同室的带了朋友来我们房间，我跟耐心的接纳了当下的被打扰。并允许她们在房间里。种下了不被打扰的种子。

6，今天中午和下午分别给同修分享了冥想得重要性。她们都很赞叹我得到智慧和悟性。并且我跟喜欢的老师要了签名。种下了智慧的种子。

7，今天最重要的事情，格西给我们做火供仪式，很累很辛苦的。特别心疼老师，他的仁慈和慈悲。今天写了满满32项需要清理的业力，我内心觉得特别激动。并且很幸运的抽到了26号去供养。做仪式的时候，我一边念着，一边想着，像个勇士一样把供养的种子扔进火里。得到了老师的表扬，特别赞叹。然后我把写的业力一张张扔进火里，终于得到了清楚，一下子轻松很多。

8，跟墨西哥老师交流了冥想，种下了智慧的种子。

今天很殊胜，感恩格西，感恩所有服务的义工和老师。美丽的华欣都喜酒店的服务人员，让我看到了最美的冬天。吃到了丰盛的食物。感恩。希望所有有情终生能够离苦得乐，幸福圆满。