乔安妮的異想世界
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FDCTC-0508丰盛&觉察日記

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20170508-09乔安妮的丰盛日志

1.［我與女兒們的約會］今晚女兒們不用補習,我帶著他們去吃了好吃的點心蛋糕,渡過一個與女兒們約會,好棒.

2.［我拥有愛我的母親］今天一大早刷FB就看到母親在FB上留言"希望游子回來看看她",傍晚回娘家吃晚餐

3.［我拥有清醒的頭腦］回台灣,事情爆多,多到有點無法招架,仍安佛心寧,一件一件處理,給自己打雞血.

20170508-09乔安妮的_觉察日志

0.事件:晚天是深夜回到家的,所以很累,結果7點多,大女兒怱怱跑上樓叫我起床說他要遲到了,我帶著沒有醒的身體送他去上學.

1.覺察感受:當時有點腦火的,因為前一天就叮嚀要讓媽媽好好休息的.

2.覺察事實:女兒要遲到了,第一個找的不是他爸,是我,說明,這是依賴我的表現,我不在家,大女兒代替媽媽照顧這個家,等到媽媽回來了,可以變成女兒了,

3.覺察意圖:我覺得這也是撒嬌的一種表現,我回來後她就不做家事了,我不在時,她倆都做的,說明,老媽子太讓人放心靠譜了,這不僅表現在工作上,..........

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