时间总是不够用？因为你不会管理时间

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从学生时期就开始接项目的我，对使用时间不当而产生的痛苦深有体会，于是逼自己养成了管理时间的好习惯，进入工作以后也十分受用。

一天中的时间是固定的，当你高效地完成了工作、家务等事之后，便有更多时间来修生养性，开发兴趣爱好，陶冶情操。

我认为，无论是工作还是生活，每个人都应该探索出适合自己的一套时间管理的方法，而我便是用以下这6个工具来管理时间的。

1. 一本本子

可以是设计得很精巧的、专门用来做时间规划的本子，也可以是普通的本子。重点不在本子，而在于你想要规律生活的心。

每天早上起来，我都会把一天的大致安排写在本子上。若那一天你需要做家务（洗衣服晒衣服，洗一堆碗，整理家等），更要预估做这些家务的时间。我发现若是没有目的性地去做家务，特别消耗时间。

有了每个时间段需要完成的任务之后，就可以完成一项划掉一项了！是不是很有成就感！

2. 运动健身 - Keep

自从某天发现自己腰酸背疼颈椎弯，我就开始用keep了。上面不仅有大量针对不同身体部位的瑜伽课程，也记录了你每天的身体状态，每周会发来运动周报记录。

我身边也不乏有朋友爱晨跑的，也经常用keep打卡。

3. 时间管理 - PomodoCube

提到时间管理，不得不提大名鼎鼎的番茄时间法。它能帮助你提高工作效率，同时又提醒你劳逸结合。我在读研究生写论文的时候就开始用它，直至至今。

我每天工作整体的时间为5个小时。而每个小时，我都规定自己工作45分钟，休息15分钟。

我发现若不用番茄时间的提醒，在用电脑工作的时候，时不时会翻看一些乱七八糟的网页，导致工作效率降低。有了番茄时间，因为心理预期一定要在45分钟之内完成某个任务，所以会非常专注。

4. 减少使用手机的时间 - Moment

现代人离不开使用手机。而手机除了谋杀你的碎片时间以外，也占据了你的其他时间。

刚回国的时候，看到餐厅两个人吃饭各自玩手机时会觉得特别震惊。回国两年多，我也逐渐成了这样的人....

Moment就是一款能帮助你减少使用手机时间的app。用了它，我才发现我每天花在手机上的时间真的是多得吓人！我最多一天居然用了8个多小时的手机，而我一天醒着的时间也不过16小时...

免费版的Moment，可以监控你每天使用手机的时间和频率；付费版则会告诉你更多减少使用手机时间的方法，比如：把常用的app放在屏幕第一页，并控制在12个以内；聊天类型的app都放在第3，4页等。它还会告诉你每天使用时长最多的app，我的是微信，相信很多人也是。

我发现对微信的使用，除了翻看朋友圈，就是看各种公众号，也会时不时和朋友聊一些有的没的。因此我关闭了朋友圈，取关了很多公众号，若没有重要的事就不发起聊天。

5. 放下你的手机 - Forest

再介绍一款减少使用手机时间的app，Forest。它更像是一款小游戏。首先设定一个你不用手机的时间，比如45分钟，然后开始计时。当45分钟过去，而你忍住没有用手机的话，界面中就会长出一棵小树；若在此期间使用了手机，树则会枯萎，你就得重新开始。

我发现我在悠闲的状态，比如看剧看电影的时候，就很容易去刷手机，所以这款app我也经常使用。

只是很多时候因为工作或者来电而不得不使用手机，导致小树无法长成，会有点小遗憾。

6. 少看碎片信息多看书 - Kindle

上网或上微信看文章，不如看书。

我是一个很爱看书的人，但也逐渐被碎片化的信息淹没。年初，男票送了我一个kindle，真是令我爱不释手，至今通过Kindle已经看完了不少书。能在大段沉静的时间内仔细阅读一本书的感觉真的很美妙。我也打算把家里买的纸质书一本本看完。

以上就是我在工作中所使用到的时间管理工具，希望能够帮到大家：）