七.蕲艾足浴包～“艾怜艾惜”专用资料

     

图片发自App

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1.成分

      3年端午陈蕲艾，除杂质、粉碎加工所制。

2.特性

      性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

3.足浴养生原理

        人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。

        足浴时一方面由于温热效应、药物作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使人体中毒素及废物通过新陈代谢的作用排出体外。通过对这些穴位的刺激，促进了气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

4.功效

（1）改善血液循环，防治心脑血管病及糖尿病。

（2）改善睡眠，能使睡眠质量达到青少年水平，睡得香甜、轻松、神轻眼明。

（3）稳定血压，可使67%的高血压患者停服或减量服用降压药，减轻血管脆性。

（4）排毒 浴后一小时，尿中使可见到大量体内代谢产物，如乳酸结晶、肌酐酸、尿酸等被排出，是真正意义的排毒，浴后身体轻松，神情愉悦。

（5）对妇女痛经、手足不温、妇科炎症、腰腿麻木疼痛有明显疗。

（6）对男性性功能有明显改善和增强作用。

（7）消除自由基，抗衰老，美容颜。

（8）增加脑供血供氧，是精心充沛，有利于学习，记忆。

（9）增强免疫力，防治感冒。

（10）有调节胃肠功能，治疗便秘的功效。

（11）除风湿，利关节。

（12）治感冒 

      受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用蕲艾足包泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼。流清水鼻涕了，再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，感冒会很快痊愈。

（13）祛虚火、寒火

        人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。

        蕲艾足浴可以引火归元，祛除身体的虚火、寒火。

5.方法

        足浴包用开水冲泡后自然冷却到温热，放脚进盆，水要没过脚背。如果在水中加几滴蕲艾精油，效果加倍。

        泡脚之前，喝碗红糖姜枣汤，这样可以里应外合，效果更佳。

6.注意事项

（1）脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。

2、饭前饭后半小时之内不要泡脚，最好睡之前泡。

3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。

4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

***特别提示

1.蕲艾泡足前后，少吃吃寒凉食物。

2.衣服不能穿的比平日少，不要在风大、寒冷处泡脚。

3.女子经期不要用蕲艾足浴包泡脚。

4.糖尿病人泡脚，需要家人帮忙先试水温，因为糖尿病人对水温的敏感度较低，以免发生烫伤，难以愈合。

    ～～咱们的足浴包，多放几包开水冲泡，水温自然将至温热亦可用作泡澡。