人生课程训练 二十 四季记录法3

四季法向下分解。

四季法的使用层次
1 gtd里有六个层次。下一步行动（每天），项目（周），关注和责任以及维持（月），长短期目标1-3年年度目标（季度），愿景（年），宗旨和原则使命宣言（1年以上）

2 模拟人生的模型
2.1 原有六个。饥饿，社交，清洁，如厕，娱乐，精力。
2.2 心情指标
2.3 挣钱指标
2.4 终极梦想

3 砰然心动的人生整理魔法
拍照，图片对比改变，触动更大。

4 根据模拟人生更改的架构
建议改成确定性的，衣食住行。
判断标准：你确定这些是活着就会需要的吗? 生活和生存一定会持续消耗以及更新的吗？你能不xx吗？
常规：睡觉，饮食，衣着，清洁，交通，智能，购物消费。 导向：工作，家庭，娱乐。
心情：压力与释放渠道。可控性，成就感，高峰感。 指向：自由，晋升（认可），满足。
挣钱 初期数字变大的快乐。 -购物-消费
梦想

衣着穿脱（买-选-换，穿，清洁(洗，晒，收），
饮食排泄（买菜，做饭，吃喝，刷锅碗擦桌子）
清洁（个人清洁如厕，洗澡）周围清洁（洗衣服）
交通（走，公共，车），社交/娱乐/工作约会
智能（电脑，手机，网络，纸笔，书本）
睡觉 （准备-睡-醒）
衣食住行