周记22（2019.01.21-2019.01.27）
〖本周金句〗
真正的稳定，不是拿着固定不变的工资熬日子。世界每天都在变化，很多时候我们所谓的稳定，其实是自己的异想天开。
真正的自由，是内心的自由，明白自己想走的路，明确自己想要的生活。
做任何事情都要付出，怕，畏缩不前，什么都干不成。 ——怀左同学
〖不试一下，怎么知道你不可以〗
本周最大的收获就是逼自己去做了一件以前不敢做的事情——其实就是链接一个人而已。
一直以来自己都是一个较为被动的人（现在我在想，“被动”这个词是否是不想面对，为了逃避而给自己贴的标签呢？！）。以前的我从来不敢主动去联系一个人，因为心里不自信，不敢，总怕别人会拒绝，会让自己更不自信，恶性循环。但是最近才明白，如果在做一件事情之前你自己先把自己给打倒了，又如何开始下一步呢。所以，在有的事情上，真的不应该多想，应该马上去做，去试一试，不试，你怎么知道你不可以呢。
〖晚睡晚睡你个魔鬼〗
做本周复盘，才发现上周刚刚好转的晚睡问题，这周又全面崩盘，这周7天里，没有哪一天是早睡了的，没有一天啊啊啊啊，为什么为什么为什么。。。
因为：时间安排不合理；执行力不高；工作效率不高。
怎么办：使用日更挑战机制，通过日更挑战、群众的监督来逼自己早睡。其实我心里也是忐忑的，早睡那么难，我真的可以做到吗？如果做不到，那日更岂不是刚开始就结束了，还公开啪啪啪打脸。但是。为什么不去试试呢？恩，先做起来再说吧。
〖本周复盘〗
一、计划复盘
A家庭陪伴
1.亲子陪伴：亲子阅读不少于5天，营造英语小环境不少于5天（每天3个单词、原版动画片30分钟，每天要记录下来已教的单词情况）
。
2.亲密关系：一起看一部电影
3.感恩父母：多陪他们聊天
B运动健康
1.跑步10km。
2.马甲线3次。
3.10分钟瘦腿运动5天
4.轻食5天
5.早睡5天，早起7天。实际完成：早睡0天，早起6天。
C学习成长
1.完成108课程及小组运营
2.读1本书
、听3本书 实际只听了一本书
3.英语学习5天。
D工作事业
做好常规工作，排练好年会节目。
E人际投入
深度链接陈姐。
二、108运营之光
108第一阶段正式结束，小组长的担子放下了，还是很不舍，虽然平时杂事确实挺多的，但还真是沉浸其中，也很喜欢这份责任。那么接下来，我的重点任务应该放在课程的学习上了，新的开始新的挑战，加油啊菜菜！
三、90天抱团成长
周五晚上召开了90天的第六次小组会议，每个人对本周进行了复盘，我把近期在工作方面遇到的困惑也提了出来，杨柳姐姐和传杰给了我很好的建议。周日写周记的时候，看到“深度链接”那栏还什么都没有做，就鼓起勇气联系了对方，紧张的半个小时后，得到了一个很好的结果。非常感谢得到了大家的鼓励和帮助，非常感谢90天，一路带着我思考带着我成长。感触：90天这个模式是真的很好，每周进行一次复盘，跟周记的目的是一样的，但是增加了互动答疑环节，就是通过其他人的大脑、思维来帮助你解决你的疑惑，最最重要的是，通过这种方式，会让你摆脱思维局限，可以得到更多的好的方法和建议，比从书本里看来的更为直接和有效。
〖本周思考及收获〗
①周一省局王老师（正高）过来验收XX项目，期间的座谈会让我受益匪浅，让我更坚定了专心干业务的心。也因此，我在市局范围内确定了一个标杆，并且在周日顺利实现链接，对于工作方面来说，这是个重大突破。
②周二去社区参加一个会议时，对组织会议的人有了新的认识。总结：只有把自己的工作做好了做出色，才能毫不费力地增加凝聚力。
③本周对亲子活动进行了反思，去了解了一下早教中心，但目前还没有找到合适的。接着梳理了育儿方面的规划，发现有些执行得不太好（一是聚焦的面太窄，二是不能长期坚持），然后和几个宝妈进行了育儿交流，并对制定的计划做了调整。
④看书《我这么自律，就是为了不平庸致死》，里面也说到，在做一件事情前要先找到它的意义，你才能更好地坚持下去――内心的驱动力真的很重要。
⑤主动链接陈姐的感悟：有些事情你没去做的时候，它就像永远无法登上的那一座山，向往而不得，但当你去做了才会发现，它好像也没有那么难。
⑥计划从下周起开始日更挑战，内容为：23:30之前睡觉；每天都要运动（包括微运动）。
⑦向108官方申请的建立育儿群的想法得到通过。
⑧对亲密关系的一些思考：平日里觉得理所当然的事情其实并不是那么理所当然，都是对方的包容而已。为了更好地维护亲密关系，给自己制定了践行清单：1.不把对自己的要求强加在他的身上，给予他足够的自由。2.时常感恩，多想想他的优点。3.建立仪式感：每天拥抱一次。
〖本周时间管理思考〗
本周的时间管理仍然有问题，天天晚睡。。。
怎么改进：
①开启被绑架模式，建立日更挑战。
②工作上的事情尽量在工作时间完成，不重要的会议可以看成员日志或者微信读书。
③碎片化时间学极光单词和百词斩，要见缝插针。
④英语流利说尽量在22点之前完成，太晚了学习效果不好，还打扰家人休息。
5.把当日的所有任务完成之后再去玩儿。
〖本周人际投入〗
主动链接行业标杆：市局陈姐
链接108成员：CC，小果，小小妘，23点，雨辰，风清扬
主动链接自律达人：叶子姑娘
本周的人际投入还是非常满意的，自从跨出了第一步，后面的好像都不难了，所以真的应该勇敢一点，多尝试。
〖本周感恩〗
1月24日：感谢108二班2组的所有成员们，你们见证了我青涩的运营之路，谢谢你们的包容，一路走过一个多月，我们从最初的放不开到现在随时都可以聊天，还是进步很大的，能遇上相互鼓励共同成长的你们，真的觉得很幸福，比心~
1月25日：谢谢杨柳和传杰为我解惑，并提供建议。
1月26日：感谢CC的信任和支持。谢谢小小妘推荐的婷婷诗教。
1月27日：感谢张先生给予的自由和支持。感谢杨柳、传杰、还有小组成员们对我深度链接的鼓励。感谢萧萧姐、米苏姐、小果对日更挑战的鼓励。感谢叶子姑娘的耐心答疑。
〖下周计划〗
A家庭陪伴
1.亲子陪伴：亲子阅读不少于5天，营造英语小环境不少于5天（每天3个单词、原版动画片30分钟，每天要记录下来已教的单词情况）。
2.亲密关系：一起看一部电影
3.感恩父母：多陪他们聊天
B运动健康
1.跑步10km。
2.马甲线3次。
3.10分钟瘦腿运动5天
4.轻食5天
5.早睡5天，早起7天。
C学习成长
1.深度学习108课程2节
2.读1本书、听3本书
3.英语学习5天。
D工作事业
联系论文发表事宜。
E人际投入
放假前请同事们吃一次饭，好好聊天放松一下。