放下敌意，整个世界会向你敞开

一句话说出你的目标：5月——6月改善与自己，与他人，与身边人的关系。内心更自由，更专注，更坚定。

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【晨起感恩】

感恩天地滋养万物，感恩父母的生养。

感恩生命经由你们流淌向我。

感恩奶奶的疼爱和关心。

感恩我的母亲，支持着我，关怀我，体贴我。感恩您，因为您我才像块宝。

感恩在我停放电动车时，总是出现的那些帮助我的人。

感恩汤汤的提醒让我转播微课，种下智慧的种子。

感恩群里每一位肯定，鼓励我的小伙伴。

感恩格西老师的慈悲和大爱。感恩张慧老师，感恩Grace老师创建的平台。

感恩金刚智慧，让我开始懂得管理自己的业力，改变自己的命运。

感恩晨起的那杯蜂蜜水，滋养并洁净我的身体。

感恩群里每一位阅读和赞赏我的小伙伴，让我有了更大的动力来坚持和精进。

感恩姑姑卖化妆品时给我的优惠，让我节省很多的钱。

感恩金钱支付贷款，帮助他人，孝顺父母的费用，支付家所需的费用。

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感恩金钱带给我们丰盛富足的生活。

感恩我的房子为我提供，温暖舒适的，安全的空间，让我放松和学习。

感恩我的身体，因为你的不离不弃，健康我才可以幸福的生活在这个世界，在这个社会立足。

感恩我的合作伙伴，感恩你的信任，倾听和成长。

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【咖啡冥想】

1今天去了孤儿院，闺密工作忙，没有时间过去，我带着孩子的故事书就去了。去的时候发现孩子们还在睡觉。我过去看了看马剑，他睡着了，样子非常可爱。我亲了亲他。去教室看望别的孩子。马晓燕去洗小净了，还有马燕他们看到我很开心。忽然听到他们叫醒孩子们说准备做礼拜了，马剑也揉着眼睛从睡觉的房子走了出来，一看到我脚收回去，不理我，我一看，原来是他的袜子破了，可爱的孩子，我一点也不嫌弃，只想让那些孩子感受到，无论你是什么样的，我都爱你，都接受你，喜欢你，会继续的来看你。我带着他去听故事，抱着孩子还有几位小朋友坐在我身旁，给他们讲故事。抱着孩子暖暖的小身体感觉很温暖很柔软。我们讲了两个故事，马晓燕听了一个就去写作业了，可怜的孩子我都不知道怎么帮助她。所有人对她贴着标签，与她的标签互动着。讲了两个故事跟院长女儿和院长聊了聊，告诉他们孩子非常需要信任和认可。院长给我讲了一些要求。以后要把时间改到下午了。我们聊完就带着小马敬去了幼儿园，拉着他软软的小手，一起边聊边走，他说他希望我来接他放学，可是我告诉他，那时老师没有时间他们都叫我老师。快到他要求我再买一本画画本给他我拒绝了，因为上周买给他了。不过他要零食我还是答应了，因为我总觉得对孩子来说满足他的小小的愿望就是爱的表达之一，说再见时我抱着他，亲了亲他的小脸颊，跟他说了再见。说再见时，又不由得泪流满面了，心疼孩子。愿孩子平安k健康快乐长大。

2晚上去了养老院，一进门，那位跟我们聊天聊的最多的奶奶，拥抱了我们，亲了亲我们，然后告诉我们她不舒服就回房间了，其他那些七十多，六十多的，聋哑老人也出房间，我们一切围坐在院子里。我继续给上次按摩的那位老奶奶，揉腿。她的肤色很不好，她有糖尿病，腿疼可能是并发症。我问她你有没有忌口，她说吃的不多，就没有。她很瘦我揉的时候，很容易就会捏到大腿骨。我今天给她捏了很久，看我给她捏腿，另外一位姐妹也帮忙给她捏另外一条腿，我们聊了一会，捏了一会腿。我看那位聋哑老人在拍自己的背愿，我就过去，给她拍了拍。她比较年轻，看起来比其他老人更喜悦。无论如何，养老院的老人真的很孤单，很需要有人来看望她们，给他们一点点的关怀和陪伴。

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3下午去了奶奶家，阿姨打电话我都没有接到，一大开门，看到阿姨今天休息，告诉我奶奶请我帮忙给洗澡，我说太好了，我愿意。立刻收拾，打开浴霸，帮奶奶脱衣服，包好胳膊。等奶奶洗完小净，我就进入卫生间给奶奶冲洗头，搓背，冲水。洗的太干净了。洗干净，又帮奶奶擦背，穿背心和裤衩，给奶奶洗脚，冲水，擦脚。等奶奶走出卫生间，慢慢穿好衣服时，我都帮她洗了裤子，又洗了尿布，还没有淘洗干净尿布，又去给奶奶梳头，分好辫子，就去淘洗尿布。很快洗完，晾到阳台上。问奶奶满意我的服务吗，哈哈，奶奶说非常满意。谢谢奶奶给我这样的机会。

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4A打开微信，打开爸爸和张慧老师的微信，点击十字符号，点击红包，输入金额，输入留言，点击塞钱进红包，发红包成功。

B退出自己的微信号，打开培训学校的微信号，点击腾讯公益，点击加急肿瘤娃术后盼再生项目，点击立即捐助，输入金额，输入密码，捐助成功。愿孩子早日康复。

C找到一日一元和放生群微信，点击红包，输入总金额，输入个数，点击塞钱进红包，输入密码，发红包成功，打开订阅号，找到智库，找到二维码，长按二维码，输入金额和支付密码，转账成功。

D在幸福种子群轻松筹，捐助五十元。愿病人早日康复

所有财富种子回向给财富目标

5分享感恩和咖啡冥想第60天。自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～

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回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……

回向给所有教授过我的恩师，回向给我奶奶的身体健康。回向给我的业力伙伴金玉，回向给闺蜜穆玉峰，回向给我姐妹加同修赵永杰。回向给一切众生，回向给我的关系目标。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！