个人成长集训营 D1【创建模板】

46-航儿

今天第一天听Grace上课,感觉自己就像风干的海绵一下子吸满了水,超级满足。


课程重点讲建立模板,通过模板检查时间的去向,优化工作流程,让一切高效。


我是怎样度过一个早晨的?以今天的早晨为例,最近都是这样度过的,慢慢也在行程一个更加标准、不易打破的模板。


个人成长集训营 D1【创建模板】_第1张图片
图片发自App

这样看来,我度过了一个充实的早上,它是有效的,流畅的。


今天学到了,建立仪式感。仪式感并不是有重要事件的时候才需要,任何一件事的开始和结束都必须很清晰,有头有尾,一件事才算是完整的做完。给杯子接满水,打开forest,或者把第二天要背的书包整理好,都是充满仪式感的动作。

通过建立仪式感和模板,把看不见的生活量化,时间看起来就会变多,或者说,一定时间内能做的事更多了。

期待明天的课程。:)

46-航儿 10.16日

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