2018-10-15

起床:05:00就寝:11:00

天气:晴

心情:好

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事

1、陪着爸妈去市民中心看灯光秀

2、乐乐今天考试

3、包饺子

改进:

1、多练习正念

2、放松心情

3、工作时放轻松在意自己的想法

习惯养成: 在车上不用手机看书

周目标· 看完

学习·信息·阅读 时间管理工具的利用,重学叶老师的课,

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

和妈聊天陪保山一起走走

工作·思考 今天 开始做看书记笔记

最美好的三件事

1.灯光秀让我感受到了祖国的繁荣富强经济的发展腾飞

2.乐乐喜欢表达他的感受

3.打太极拳时开始关注呼吸

思考·创意·未来

自己能干一个比较自由的职业,赚钱也不困难

作者:Mary

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