我的焦虑之路之最贵手游公司篇

写此文无它，为认识自我。

学生时代的结束了，喧嚣，寂静，汗水，玩乐，那些时光，那座城，那些人，回不去了。背起行囊，来到了杭州这座陌生的城市，举目茫茫然，还好本科舍友徐州QQQ在。于是一路奔波，背着各种舍不得丢弃的东西来到了滨江投奔。每天坐一个多小时车去西湖区那边找租的地方，人生地不熟，当时也不知道租房的方法，然后在阴冷潮湿的杭州租了一个一楼，在文一路上，离公司步行也就1KM的地，每天可以走路上下班。

刚进入公司，简单的培训之后就是干活，路子特别野，没有人带，然后一堆活扔过来，就是一个字，干。压力，能够感觉到压力。从小到大，在学习这件事上从来没有落后过，于是自己买了很多产品方面的书看，但是理论和实践总归是有差距的，而且当初也不懂天下产品一大抄的方法，自己一个人闷头想，死了很多脑细胞。公司的氛围其实挺奇怪的，大家上班的时候，都是一个屏幕干活一个屏幕炒股，你去找开发聊需求，开发说，等我先杀进去或跑出来；每次主管找你谈话，都是先问下你最近炒股收益如何，如果收益率不错，就直接聊股票了，根本不会谈工作的事情；虽然没有明确说几点下班，但是会有暗示说不要太早下班，于是每天基本上都是差不多10点11点才能下班，而且活多的做不完。工作3个月左右，就明显感觉到身体不适，由于缺乏运动还有压力大的原因吧，产生各种胸闷气短的情况，又是去医院看了一波，医生说没问题，开了一点谷维素吃。状态是时好时坏，各种稀奇的状态会出现，比如夜里会突然惊醒，然后浑身发抖，控制不住；比如早上起床之后，会头晕目眩，走不了路，打翻了手边的台灯，连眼镜都摸不到；比如浑身会时冷时热；还有就是感觉心跳很快，有的时候会有各种心率失常的情况。各种恐惧感会在深夜袭来，每天能看到第二日的阳光都会感觉到无比幸福。最最恐惧的一个夜晚，直接无法控制住自己的双手想打120，想打北京回龙观心理咨询的电话，因为觉得自己就快挂了，第二天一大早就打了个电话，喊了公司关系不错的朋友来接我去医院，真的身心疲惫，到了医院，我和医生说，我真的真的快挂了，医生帮忙诊断之后说，小伙子，没毛病啊，都正常啊。这次医生推荐我去看精神卫生科，觉得可能是有心理问题，不得不佩服那位老先生，看问题看的很准。看精神卫生科是一位女医生，做了一系列检查之后，诊断是有焦虑症症状，然后开了一些抗焦虑抗抑郁的药，我看了一下副作用，压根就不敢吃，而且相信自己能够调节过来。回家之后，买了一些中医的书自己看，也去网上百度关键词查了很多知识，包括接触到了森田正马疗法等，通过顺其自然来平复。工作压力又大，身体又不好，当时真的感觉是自己过的很黑暗，完全没有生活，而且在杭州也没什么朋友，过得很压抑。工作的第一年就在这种煎熬当中过去，满一年之后，连续加了两个月的班，把手头所有事情做完。选择离开，去了杭州另外一家公司，网聚人的力量。

回顾这段经历：

1.工作压力大，没有正确面对工作上的压力。没有认识到什么是压力，怎么转化压力，不是简单得去扛下来。

2.对内心的不安全感认识不够，不知道那些恐惧是什么，不明白那些焦虑是什么，当来临的时候，惊慌如兔。

3.缺乏交流，和家里也没什么交流，没什么朋友，也缺乏交流，除了工作和打游戏，没有什么兴趣。