最近跟我咨询鼻炎的朋友们挺多，在新疆因为秋冬季节气温变化大，气候干燥，浮尘等原因鼻炎就成了高发病。身旁的朋友们十之八九都患有鼻炎。所以借助每周的微课堂给两个群近千人的小伙伴们做个主题分享《鼻炎的用油调理及手法》内容如下：
植物芳疗学苑和学术派芳香生活的小伙伴们：大家晚上好，我是清风莞尔，一名热衷于传播健康和爱的植物精油康复理疗师，同时也是两个孩子的妈妈。
我开始关注并使用精油是因为我儿子文小弟，三岁三个月的时候发了次高烧，反反复复持续一周，儿童医院的急诊科输液五天，又连续做了五天雾化~烧是退下来了，可儿子脸色蜡黄，几乎很长一段时间都没胃口，整天不想吃饭。
我开始关注并使用精油是因为我儿子文小弟，三岁三个月的时候发了次高烧，反反复复持续一周，儿童医院的急诊科输液五天，又连续做了五天雾化~烧是退下来了，可儿子脸色蜡黄，几乎很长一段时间都没胃口，整天不想吃饭。
本来只是想用精油给儿子增强免疫力，调理肠胃脾虚，结果居然给自己治愈了胃炎，调理好了失眠，各种亚健康状态得到了很好的改善。帮助老公调理了心脏，脂肪肝，脚气。帮妈妈降低了血糖指标，缓解了腿疼，头疼等。
感叹于大自然植物的力量，我开始通过不断的学习和实践成为了一名植物精油康复理疗师，希望通过我微小的力量为我以及更多的家庭带来健康。
最近群里新来了好多新朋友，先让我们再一起重温下精油的基础知识和安全等级。
一、什么是精油
精油是从植物中提取的挥发性芳香化合物，我们剥橘子的时候有看到橘子皮上有液体渗出，这就是橘子精油
精油可以理解为现代版的中草药，是从植物不同部位浓缩出来的。只不过与传统中草药比起来，纯度更高，更便携，更易于使用，而且少了些毒副作用。它属于自然疗法，因此精油也被称为“家庭医生”
二、精油的等级：
精油的质量要求很高，分级标准非常严格，一般来讲分4个等级
第四级是用于日化，香精香水的原料
第三级是芳疗级精油，我们大多数人所了解的精油都是属于芳疗级，一般用于护肤、摩、香薰等等，不能食用。
第二级是食疗口服类精油，要求原产地有机栽培认证，允许一定范围内有农残。
最高等级是纯正理疗级，必须是100%纯粹天然的芳香物质，不含任何添加物或人工成分。还需要经过严密的萃取过程和精确的质量管制来确保精油不含杀虫剂或其他化学残渍之类的污染物，对身体和心灵都具有修复疗愈的作用。
最高等级的精油—CPTG认证，就是我们群重点讨论和使用的精油
下面我们开始正式今天的主题分享：
《如何使用精油调理鼻炎和手法》
我们主要讲过敏性鼻炎和鼻窦炎的精油调理方法。首先来学习区分下两种的大概区别
那么先来看看过敏性 鼻炎，我先教你区分过敏性鼻炎和感冒。
过敏性鼻炎与感冒极为相似，约有七成过敏性鼻炎患者易将其与感冒混淆，服错药物并延误最佳诊断时间。由于根本性病理不同，症状也不同。
过敏性鼻炎有4大典型症状，即鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞。
区分一：鼻内似有只蚂蚁行走
过敏性鼻炎患者的鼻子会出现鼻子"挠痒痒"的感觉。轻度鼻痒者，总觉鼻内有只蚂蚁在行走，忍不住要不停用手揉搓鼻部。重者则难以忍受，还会伴有眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒，常连着打数个甚至数十个喷嚏，大量清水样鼻涕会自动流出，;有时会出现嗅觉减退、头痛、流泪等症状，哮喘者哮喘发作。
区分二：儿童常常"做鬼脸"
看到儿童总像“做鬼脸”，并且纠正不过来。你可别单纯以为是习惯不好。其实，他很可能患上了过敏性鼻炎。这是因为不少孩子无法详细描述症状，但因为鼻痒、鼻塞不适，儿童常要作出"鬼脸"，有时要用手掌将鼻尖向上揉搓止痒，并出现“缩涕”动作，久而久之鼻背皮肤出现一道横纹。
与成人过敏性鼻炎不同，儿童患此病主要症状为流涕，因此特别易与呼吸道感染如感冒等相混淆。
因此，人们一定要区分是过敏性鼻炎，还是感冒了，以对症下油，及时治疗。
【过敏性鼻炎的精油调理】
一旦形成过敏性鼻炎，便难以自愈，如果发作越来越频繁，更会严重影响我们的日常生活，相信深受其害的人们都有真切的体会！
现在在治疗中，除了抗敏的西药和激素，多了一种选择，那就是借助植物精油芳疗，用天然、纯净、安全的精油缓解和疗愈。
方法一：柠檬、薄荷、薰衣草1-2滴，到一杯开水中，鼻子靠近杯口嗅吸蒸汽，水凉了再喝掉。鼻翼两侧涂抹顺畅呼吸。
方法二：乳香、茶树、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷，七到八滴从尾椎到颈椎分层涂抹。由下往上，再用毛巾热敷15分钟以上
方法一可以缓解鼻炎症状，方法二可以治愈。
下面我们来看看鼻窦炎的精油调理
方法鼻窦炎包括急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎，为鼻科常见疾病，慢性者居多。
鼻窦的作用就像鼻子的音箱，可以让声音产生共鸣。寒冷潮湿的空气或感冒都可能会引发急性鼻窦炎。
急性鼻窦炎者可能会出现严重的头痛，痛的无法转移，还可能觉得非常虚弱，甚至发烧。急性鼻窦炎需要立即治疗，因为它有可能会向内蔓延而引发脑膜炎。
慢性鼻窦炎疼痛的感觉不明显，多半出现在前额或眼睛与颧骨之间，患者总会觉得有鼻塞的感觉，慢性鼻窦炎也需要彻底治疗，清除各部位的感染。鼻窦炎的最好治疗方法：精油蒸汽吸入法。
鼻窦炎可以选择的精油有顺畅呼吸、尤加利精油、薰衣草精油、百里香精油、茶树精油、欧薄荷精油等，这些精油可以轮流使用，使用精油蒸汽吸入法，每天进行5-6次的精油蒸汽吸入法是鼻窦炎的最好治疗方法。
出现剧烈疼痛时，可以用薰衣草精油和百里香精油。
缓解鼻塞可以用尤加利精油、欧薄荷精油。
而茶树精油是这几种精油中最有效的杀菌剂，非常适合用来消灭感染。
特殊的脸部按摩可以促使鼻子和鼻窦中的粘液排出，但对急性鼻窦炎的患者来说，按摩可能不太舒服，可以先进行蒸汽吸入法，减轻鼻塞，等1-2天能接受按摩之后再进行。
非常轻柔地拍抚受感染的鼻窦部位，按压相关穴位，沿着眉骨和颧骨作圆圈按摩等都会有益。
不过那种，只要患有鼻炎的人通常都会出现鼻塞，流涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。但是，通常鼻炎也是很不好治的一种病症。以下精油可以交替使用，找到适合自己最有效的方法坚持调理。
建议使用精油：顺畅呼吸、薄荷、薰衣草、柠檬、尤加利或丝柏、雪松等大树类精油、迷迭香
方法
1、热吸
薰衣草＋柠檬＋薄荷各3滴
滴入热水中将口鼻对准杯口大力的深呼吸
待水温变凉后喝掉（不愿喝的就不喝啦）每日1~2次（小孩子每一样1滴开始。）
2、熏香
薰衣草＋柠檬＋薄荷＋顺畅呼吸+或加再入尤加利等大树精油各4滴。滴入熏香灯，每天熏几个小时。
3、涂抹
顺畅呼吸2滴、迷迭香1滴抹在鼻翼两侧，然后用抹完手上剩下的精油快速搓开。
捂着口鼻用鼻子吸入用嘴吐出直到手上的精油味道变淡。手上残留的精油抹在喉咙上。最后给大家介绍鼻炎调理辅助按摩的穴位
4、排毒
柠檬精油
每天喝20滴左右的柠檬水。每次1-3滴，滴入水中喝下过敏性鼻炎。
最后给大家介绍鼻炎调理辅助按摩的穴位：按摩5个穴位辅助鼻炎治疗
5大穴位
1.迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁开。
2.攒竹穴：位于眉毛内侧端、眼眶上切迹处。
3.上星穴：在鼻梁上前发际上一寸(即一横指)。
4.天突穴：在胸前上双锁骨中间正中之凹陷处，可轻力打圈按摩。
5.大椎穴：当头部向前倾，最突出脊椎骨为第七节颈椎骨棘突下，患者可搓暖双手揉按摩此养生穴位。
好，今天都分享就到这里，不完善的地方欢迎大家一起来探讨学习。我们一起用纯正精油呵护家人，做自己的家庭医生。谢谢大家[爱心]