读书札记《把时间当作朋友》之物极必反

让我们先了解一下“物极必反”的概念。

物极必反，道家哲学。指事物发展到极端，会向相反方向转化。

李大师用企业的“开源节流”举例，让我们知道一个道理：任何事都可能“物极必反”。

【一】绝对不要盲目地试图减少睡眠时间

关于睡眠，不是每个人都一样的，有些人只要四个小时，有些人需要8个小时以上，当然，睡眠多的会很羡慕那些可以只睡四五个小时，然后一天都很有精力。就像李大师就是羡慕那些只睡四小时的，每个可以比他多出1460小时，能多做出很多事情。

但是，如何让自己能好好的让自己可以少睡一点，然后又有比往常一样的精力呢？就是间歇的休息和补充睡眠。有些人就是，在工作一段时间眯5分钟。不断的抓住机会休息，补觉，补觉很重要。

所以，一个人一定要好好了解自己的睡眠，然后合理的安排睡眠。

然而，我在思考这个与“物极必反”有什么关系。

【二】尽量不要减少与家人交流的时间。

我们需要时刻牢记，血缘关系是我们唯一无法解除的关系。

文中有一个方法就是如何进行统筹方法，比如，你说你没时间给父母电话，其实，你可以在下班路上，在等车里一件事，比如银行排队时，可以利用这样的时间打电话给父母，也就是说，要学会“同时做两件事情”。

在与父母在一起时，在家时，就放下手机，与父母聊天，一起看电视。如果你出去记得跟父母说一声。虽然成年人了，但是，父母家人还是会牵挂你。

【三】最好不要放弃自己的社交时间

我一直在想，我最近的闭关是好还是不好的，但是，我想闭关是对我来说是好的。现在网络太发达，各种信息太多，有时候发一条朋友圈，会考虑到身边朋友的感受。想到，在学校时，除了，学习，就是回家吃饭，然后还是学习，不用操心别的事情。要操心的就是学习还是学习。于是，专注是一件很重要的事情。

然后，我想，我闭关复习目前最重要的事情，还是很要的，但是，有时候想闭关也是为了放松自己，让自己静更多时间做自己要做的事情。

如我的涛姐姐说的：我最近没有结识陌生人的愿望。没有耐心跟任何人磨合。不愿费心神做无谓的寒暄。不在意别人是否理解自己，

但是，看了李大师这里，我想了想，我也并没有完全闭关，有些朋友需要，我还是会参与，但是还是会在规定的时间里做自己的事情。

李大师说，我们都是凡人，平凡的人，终究有一天需要别人的帮助，就算不需要帮助，也偶尔需要安慰，就算连安慰都不需要，也可能偶尔需要陪伴。无论别人是在陪伴你，还是帮助你，他们都在主动花费息的时间—任何时间你都不能强求，除非人家心甘情愿。

为了在需要别人帮助的时候不碰壁，我们需要学会不停地帮助身边的人。然后李大师说的一句我很赞同的，帮助身边人的方法很多，但其中最有价值最被重视的往往不是金钱帮助。

嗯，对的，如果我们不提供金钱的帮助而那人怀恨在心，那就像我们提供了金钱帮助，他可能最终也不会见得真的心生感激。

李大师建议：

一我们要想尽一切办法，运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。一定要尽量抽出时间祥细地回答前来问你一道难解法的同学。当身边的人向我们求助的时候，我们要做的事情就是尽量想办法帮助他们，如果确实无法提供帮助，就要当机立断告诉他。

主动帮助的基本方式就是共享。

最后，李大师说，我们要明白一件事情：在决定是否给别人提供帮助的时候，要考虑他是否值我们帮助。同样，别人也会同样的思考。

所以，拿出纸来把值得自己帮助的人的特征写下来，看看自己是否满足这些特征，如果并不满足，想想自己昌不是应该改进。

另外，优秀的人更需要帮助的。

那么如何提高自己的社交质量，最好的时间和精力更多地倾注在“把自己变得更加优秀”这件事情上——哪怕只在某一个方面。

【四】什么是物极必反

三个主题，我虽然还看不出为何会归为物极必反。但是我们应该明白“物及必反”。尤其是用在行为上，很多事情适当就好，比如运动，适当就好，比如喝水，适当就好，等等