【day51】脑力工作者的时代来临

这是2019年3月12日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第8.1讲的课后实践。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
【回顾】
1）运动提高注意力，改善情绪和大脑
2）多喝水、深呼吸、晒太阳，早起后喝一杯温开水
3）喝水的量到底是多少，Aileen的研究精神，观察自己一天喝1200ml俄 情况做增减
4）从精力管理的角度重新看待饮食和运动
【新知】
1）体力工作者：以数量和质量来衡量工作成果的人
知识工作者：懂得运用知识、理论和概念的人。
2）我们现在所处的时代的脑力工作者，一方面信息（包含知识）爆炸，另一方面人工智能Ai的发展
3）三种任务类型：事务型任务、常规型任务、高价值任务，任何一份工作都包括者三类任务，占比不同。这三种任务类型也存在于我们的学习和生活中，所以要多做高价值型的任务，把事务型任务和常规型任务可以分包、找别人做来代替。
小剧场篇学到：
任何的知识都是为解决生活工作中的问题而服务的，比学习知识更重要的是运用知识的能力，而义务教育锻炼的就是学习能力。
2.我对脑力篇的期待：
人与人之前的好多差别是思维上的不同，希望通过接下来的学习，改善一些固化思维问题。
3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：
直播是在中秋节，所以今天木有实践，打卡啦！