别害怕，请淡定。

早上看新闻，“篮球女孩”身残志坚的故事。女孩从小出车祸，下肢没有了，家人用篮球皮将女孩包裹起来以便辅助女孩活动。2005年，女孩得到资助，来北京做康复训练，期间学会了游泳。这一游，便从此爱上了，经过短短几年的训练，参加了云南省的比赛，获奖，参加里约奥运会的比赛，获得第四名的好成绩。然而，我们看着这样坚强的女孩，却有着自己自卑的一面，她害怕找男朋友。

当我们内心自卑的时候，我们其实都是害怕的，这是个循环，害怕导致自卑，又导致继续害怕，接下来还是自卑。

自卑从更大的程度上来说是由于生活经历导致的，更多源于你接触的人和事。当你和别人不一样，这种不一样又不是好的方面的时候，你往往就开始种下自卑的种子了，不能及时调节，越积压越大。这是自己的心理因素了。

而这种心理因素又源于所处的社会环境。当周围人把你视为异类时，你自己就会觉得不舒服，甚至怨天尤人，又种下了自卑的种子。

不得不承认我们这个社会有包容度，大家对待弱势群体，多数人是会主动帮忙的，也有很多人甚至参加到公益事业中去，希望尽自己的微薄之力。但也不得不说，我们这个社会接纳度不高，如果你身体健全，你是老板，也不喜欢用一个残疾的员工，你找男女朋友，也不喜欢找个残疾人，从第一眼就会将其开出局，你不会接纳他们。

这个符合自然的生存法则，优胜劣汰。这不仅仅体现在外表不健全，也体现在内在。一个人能力高，就是会被公司领导认可，能力不高，胜任不了工作，就是会遭到解雇淘汰。

内外的自卑其实是一个道理，只不过，外在的不健全让人能一眼看穿，更加具有直观性。

我们多数人都会有自卑在，只不过有的人表现明显，这个也源于比较。和比自己资历级别低的人比，我们自信，和比自己能力强的人比，我们就爱装孙子，这也是人之常情。所以，我们每个人都有傲气的时候，也有当孙子的时候，这就符合了自然平衡的法则。没有人一直幸运，也没有人一直不幸。

想通了，就尽量不要害怕，不要让自己自卑，因为，大多数人都在不同的场合不同的情景下害怕过，所以，从这个层面上讲，谁比谁高级多少呢？但要想高级，那就是当你害怕时，自卑时，怎么尽快把自己调节的淡定从容，哪怕是表面看起来淡定从容都是有利于自己的。