积极心态一整年

【为啥开这个课?】

在高节奏、高压力的生活状态中，我们总会出现很多情绪遇到很多压力以致心态失衡。2015年丰盛姐开设的十期《减压训练》课程中，更是看到大家在家庭、工作、健康、财富等方面疲于奔命，亚历山大，很多人生活在困境乃至绝境中。良好心态的调整对当下人来说不仅是非常重要的，甚至说成为必备技能。你能面对并挑战多大的压力，你将收获多大的人生成就!

2016年年初丰盛姐的网络课《积极心态调整》一开就受到了大家的欢迎，遂决定用一年的时间陪大家慢慢走过。

【为啥在每个节气讲?】

每一个节气，都是一个最好的调整身心状态的节点，从节气入手，事半功倍。

【为啥开一年?】

一年24节气，错过一个要再等一年，体悟这种变化需要一年，同时，人的身心能量状态的调整不是上一两节课就搞定的，太长太短都不合适，一年刚刚好!

【这课主要干啥的?】

调整心态，减缓压力，提升大家觉察能力和随时调整心态的能力

【课程怎么上?】

每次一小时，四个内容：
第一：讲一个节气
以24节气为契机，将天地人的思维纳入我们调整心态的过程中，在感悟天地气机的基础上，从身体、情绪、关系三个层面觉察调整我们每个人当下的心态。

第二：讲一个主题
依据节气，每次选择一个主题跟大家分享，在顺应天时感知觉察不同节气下我们身体、情绪和各种关系的变化与不同。

第三：做一个练习
光有道理肯定是不行的，基于主题每次重点进行一个小练习，帮助大家更好的感知觉察并调整我们的心态。

第四：互相问答时间

【全年课程安排】

图片发自App

注：第一次开课时间：2016年2月19日 （立春雨水节气合并）

【适宜人群】

长期处于高强度困扰及压力人群
受情绪困扰不能掌控人群
有一定调整能力需要持续提升人群

【课程导师】

图片发自App

王一一 (丰盛姐)

心理咨询师、婚姻家庭咨询师

自我成长心理专业实践6年，自我管理（GTD）实践3年，培训200余场，咨询300余人，有近千小时的咨询经验。在心理咨询及培训方面，尤其在个人成长、心态调整、家庭关系等领域经验丰富。

很多学员（女学员啊）老抱着姐哭，那啥，姐能量场比较大吧，低调低调！因为是网络课程，个别同学你们上课要自备纸巾哦！

【丰盛姐主讲课程】

《积极心态》《减压训练》《自信表达》《有效沟通》

【开课时间】

2016年每个节气日

【课程费用】

全年24节网络课仅300元

【缴费及报名办法】

图片发自App

微信帐号：18610633986 添加并联系确认

【微信群】

1、 缴费后请及时跟丰盛姐联系，拉你入【积极心态一整年】群。

2、建群时间为2016.2.15

（注：丰盛姐线下课程近期亦将隆重推出。）