姚幸祉日精进 第63天(2016.10.8)

* 静心去做一件事情，心无杂念，哪怕时间很短，当你回头的时候，你会发现你真的很厉害，学会静心。

*   《拆掉思维里的墙》

计划永远赶不上变化，千万不要去做太完美的规划，尤其是10年，20年的规划，这样会让自己丧失掉很多可以成长的机会，一定要让自己有一个弹性化的时间。

*  跑步10圈  4000米

干任何事情，身体是最关键的，从今天开始，一个跑步的好习惯就要开始了，坚持去锻炼，让自己的身体得到放松，内心得到放松。

*  尽自己的能力，改变可以改变的，接受不能改变的，顺其自然有时候是最好的解决方法。