戒毒记

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                   21天戒“毒”记

      其实我自己也不知道这个行动能维持多久?是否能带来变化?

        毕竟我这种口号已经喊了好几年了,而我的意志力完全跟不上我的口号,一次次的欺骗自己,带来的结果就是自己也不相信自己说的很多话,做的很多事情。但每次都想说是不是该做些什么,做了100次,哪怕有一次我真正去施行了,并且成功了,对于我来说,可能是一个全新的开始。

        这21天里,从5月7日至5月27日,有5月13日出成绩的那天,真的希望就这件事情上给我一点幸运,虽然老天在这件事情上已经给了我很多小幸运了,但还是希望就这一次,最最关键的一次,让我能成功考上,真的希望保佑。

       戒“毒”戒的是指代坏毛病,我这人毛病太多,可能一一列举,都装不下了,太没有进取心了,还有就是拖延症太可怕了,可怕到什么程度,你所能想象的所有程度。有时候在TED上看人们讲拖延症,我都觉得那种程度的拖延症对于我来说完全不算什么,能那么成功的人,拖延症只是偶尔的一个坏习惯,而真正的拖延症是让你一事无成的。

先从生活习惯入手
口 早上6:30分起床(周一至周六)
口 晚上11:00关灯睡觉(每天)
口 手机时长限制:不超过120min
 
健身
口 长跑 每周累计24km (拜托拖延症第一步,有一个长期坚持的习惯)
口 每天15min小视频锻炼(安排在早晨或者中午)
http://www.bilibili.com/video/av5218917/?from=search&seid=15823211422798662445


                             学习方面
希望13号的成绩是好的,有一个好的结果,能成功考上
口 坚持每天1h阅读时间
口 这方面具体方案还没出来,就讲个笼统的,学习时不玩手机

口 每天看一个TED视频

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