【0806晨读感悟】 要有足够的"革命本钱"

晨读书目:《你的身体,是一切美好的开始》

☞关键词:『饮食』『运动』


管理好你的"革命本钱"。

越长大越能体会"身体是革命的本钱"。

健康是最大的财富。

那,前行的路上,有足够的"革命本钱"了吗?

每天的饮食、锻炼、作息,

是在不断地让本钱增值,还是损耗?

【0806晨读感悟】 要有足够的
图片发自App

#饮食#

我属于吃不胖还很瘦的那种。

仗着吃不胖,不会太有原则性地拒绝一些食物。

但并不是吃多吃少会影响肥瘦的问题,只是“你所吃的,会影响你的健康”。

我不拒绝美食。

有句话说:

只有管理好自己的体重,才能管理好自己的人生。

谁说没管理好自己的体重,就不能管理好自己的人生了。

管理体重和管理人生有几毛钱关系?

健康就好。

想要美美的,那就不要太胖,也不能太瘦。

【0806晨读感悟】 要有足够的
图片发自App

#运动#

跑步,我居然坚持不了。

饭后散步,我可以。

如果有人陪着,那就更好。

我这瘦小体格,估计去到健身房也不给开卡。

没事不要坐电梯,走楼梯就好了。

可以走路的,就不要开车了。

玩手机,看电脑,不能长时间坐着不动了。

不然,玩出一堆毛病,哪有本钱打革命。

【0806晨读感悟】 要有足够的
图片发自App

健康是财富。

没有了身体,一切目标理想都是零。

好好爱惜自己的身体吧。

【0806晨读感悟】 要有足够的
图片发自App

不水了,早点睡。

吃好,睡好,什么都好了。哈哈哈哈哈哈

你可能感兴趣的:(【0806晨读感悟】 要有足够的"革命本钱")