【0806晨读感悟】 要有足够的"革命本钱"

晨读书目:《你的身体，是一切美好的开始》

☞关键词:『饮食』『运动』

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管理好你的"革命本钱"。

越长大越能体会"身体是革命的本钱"。

健康是最大的财富。

那，前行的路上，有足够的"革命本钱"了吗？

每天的饮食、锻炼、作息，

是在不断地让本钱增值，还是损耗？

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#饮食#

我属于吃不胖还很瘦的那种。

仗着吃不胖，不会太有原则性地拒绝一些食物。

但并不是吃多吃少会影响肥瘦的问题，只是“你所吃的，会影响你的健康”。

我不拒绝美食。

有句话说:

只有管理好自己的体重，才能管理好自己的人生。

谁说没管理好自己的体重，就不能管理好自己的人生了。

管理体重和管理人生有几毛钱关系？

健康就好。

想要美美的，那就不要太胖，也不能太瘦。

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#运动#

跑步，我居然坚持不了。

饭后散步，我可以。

如果有人陪着，那就更好。

我这瘦小体格，估计去到健身房也不给开卡。

没事不要坐电梯，走楼梯就好了。

可以走路的，就不要开车了。

玩手机，看电脑，不能长时间坐着不动了。

不然，玩出一堆毛病，哪有本钱打革命。

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健康是财富。

没有了身体，一切目标理想都是零。

好好爱惜自己的身体吧。

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不水了，早点睡。

吃好，睡好，什么都好了。哈哈哈哈哈哈