在艰巨的试炼和痛彻心扉的磨难中找到希望的方法。在苦难的另一边，有一条不同的路，会让你更坚强、更坚定，让你找到自己想要的人生。
如果你每天都过得很挣扎，请记住，在我们的苦难背后有个远超乎我们想象的人生目的地在等着我们。
我确实相信我的生命没有限制，而不论你的挑战是什么，希望你也觉得自己的人生不受限。当我们一起开始这段旅程时，请先思考一下你为自己的人生，或者别人替你的人生加上的限制。现在再想一想，如果没有这些限制会怎样？如果任何事都是可能的，那么，你的人生会如何？
当你觉得自己毫无价值时，就等于限制了上帝在你身上的作为。当你放弃梦想时，就等于把上帝框住了。毕竟，你是他的创造物，他创造你是有目的的。因此，你的生命不应该受到限制，就像神的爱不受局限一样。
期待改变并不能带来改变，下定决心、此刻就采取行动，才能改变一切。
你现在的生活或许一团乱，不知道明天是否会更好，但我要告诉你，只要拒绝放弃，就会有超乎想象的美好在前方等着你。请把焦点放在你的梦想上，尽你所能去逐梦；你有改变环境的力量，所以就去追求你真心的渴望吧，无论那是什么。
天助自助者。要不要继续发挥所长，努力追求人生的最高目的和梦想，完全取决于你。
如果你还没走到你想要的境界，或是还没实现自己的希望，主要原因很可能出在你身上，而不是你的周遭。负起责任、采取行动吧。然而，首先，你必须相信自己，相信自己的价值，不能躲起来干等别人发现你，也不能坐等奇迹或“时来运转”。请想象世界是一锅热汤，而你是一支棍棒—搅动起来吧！
当你相信自己拥有可以与人分享的恩赐—你的天赋、知识和爱时，就会展开自我接纳的旅程，即使你的才能还不是那么明显。一旦你开始以这样的姿态行走人生，其他人会发现你，并且与你同行。
未来可能远比你所能想象的要好，但是要不要忘掉不愉快的事，站起来好好表现，完全在于你自己。
认清你生命的目的是最重要的事，而且我向你保证，你肯定也可以有所贡献。或许现在还看不出那是什么，但你要知道，如果没有什么可贡献，你就不会出现在这个地球上。
请记住：行动带来回应。当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。
你有能力调整态度。当你察觉到负面思想正在你脑子里狂奔时，你可以选择“关机”。你要承认这些思想的存在，了解它们的源头，但请把注意力放在解决问题的办法上，而不是问题本身。
当负面思想与阴暗的情绪找上你时，请记住，你是有选择的。如果你需要帮助，就去寻求帮助，因为你并非孤单一人。你可以选择想象更美好的生活，然后采取行动实现它。
我会鼓励他们—就像我现在鼓励你一样—去相信生命有各种可能性。在艰难困苦的时光中，依然能够前进，关键就在于，你不是以能看见的，而是以能想象的事物，来引导你的人生。这就叫作信心。
人都有所局限。我永远不可能成为NBA球星，但没关系，因为我可以鼓舞人们做他自己生命中的明星啊。你不应该看着你所缺失的过日子，相反，你应该去过“只要有梦想，什么都做得到”的人生。即使遭遇挫败或悲剧，通常也会有意料之外、全然不可能的好处等在那里，或许不是马上发生，所以有时你也会怀疑挫败或悲剧中怎么可能会有好事。但是，你要相信一切最终会有好结果—即使悲剧也能变成胜利。
一切都是有可能的。当你觉得自己被某个巨大的挑战摧毁了、打败了，请相信任何事都是有可能的。当下你也许看不到出路，也许觉得全世界都联合起来跟你唱反调，但请你相信，环境会改变，答案会出现，而你会获得意想不到的帮助。然后，任何事都会有可能！
伟大的励志作家诺曼·文生·皮尔（Norman Vincem Peale）说过：“要成为‘可能主义者’，无论你的人生看起来多黑暗，请拉高你的视野，看看有什么可能性。你总是会看到可能性，因为它们一直都在。”
遇到困难不要放弃，不要蛮干，也不要逃开。请评估情势，寻找解决方案，并且相信：无论发生什么，都是为了最终的美好结果。耐心是基本的。你撒下种子，经历暴风雨，然后等待丰收。请相信每个阻碍都有作用，然后去寻找最好的解决方案。
瑞基有一段话深得我心：“你永远无法改变过去，但你能改变未来。”
当你因为受到伤害，或是被人欺侮、鄙视而情绪低落时，就去照镜子，然后找出一个你喜欢自己的地方。不一定是长相，也可能是才华、性格，反正就是能让你对自己感觉良好的特质。然后花一些时间好好思考你这个特点，对它表达感激，并且要知道，你的美好与价值来自于你被创造成一个独特的人。
我们都是全然不完美的人类，有些人或许比其他人好一点，但每个人都有缺陷和短处。不要把每个面疱或皱纹看得太严重，因为有一天，你碰到真正麻烦的大事，那时你要怎么办？所以，当生命让你头上、鼻子上肿了几个小包时，不妨一笑置之吧。
我认定我的美就在于我的“不同”，因为事实上，我就是跟人家不一样。我就是独一无二的我，从来不会有人认为我很“一般”，或者叫我“另一个家伙”。在人群中，我站起来可能不高，但肯定很醒目。
当你抱持宽恕的态度时，会让各种惊人的能量动起来，而且请记住，这个态度会让你也原谅自己。
丁尼生的诗句：“爱过而失去，胜于从未爱过。”
你不能让恐惧支配你的未来。选择你要的人生，然后全力以赴。
跌倒七次，要爬起来八次。丘吉尔有精辟的见解：“成功是从一个失败前进到另一个失败，其间却热情不减的能力。”
即使你的人生有明确的目标，而你也对未来充满希望与信心，懂得欣赏自己，保持正面态度，并且不让恐惧拖住你，你还是得承受挫折与失落。但千万不要认为失败等于毁灭或结束，因为你其实是在挣扎之中体验生命，你还在场子里。我们所面临的挑战可以让我们变得更强大、更好，并且准备得更充分，以迎接成功。
失败带来的礼物 你可以将失败视为礼物，因为它们常常会帮助你突破。
你永远不知道会在下个转角处碰见什么，或许那里有实现你梦想的方法，所以你必须振作起来，始终坚强，并持续奋斗。失败了又怎样？跌倒了又怎样？爱迪生也说了：“每个错误的尝试都能让你往前迈进一步。”
建立信任联结及互相支持的关系，必须仰赖几种基本的人际关系能力，包括：
1）觉察他人的情绪和心情
2）仔细聆听他人说话的内容及方式
3）评估、理解他人的非言语信号，并有所回应
4）主导社交聚会
5）快速与他人建立联结
6）在任何情境下都能发挥魅力
7）练习得体的态度与自我控制
8）以行动展现对他人的关怀
人际关系的品质大大影响到你生命的品质，所以要珍惜身边的人，不要把他们视为理所当然。《圣经》上说：“两个人总比一个人好，因为两人劳碌同得美好的效果。若是跌倒，这人可以扶起他的同伴；若是孤身跌倒，没有别人扶起他来，这人就有祸了。”
作足准备，开始行动。
要追求梦想，就必须采取行动。如果没有你想要的，或许就该自己创造，上帝会照亮那条路。你的人生机会已经到来，你的梦想之门已经打开，显明你人生目标的道路随时都会出现，所以请作好准备，尽你所能，学习一切你该知道的。如果一直没人来敲你的门，就自己去敲坏几道门，然后有一天，你就会踏进你渴望的人生。
请记住，你经常接受考验，但人生可不是一场考试，它是玩真的。你每天所作的决定会影响你的一生，所以请仔细评估，然后听听你的直觉和你的心怎么说。如果直觉告诉你，这不是个好主意，那就听直觉的吧。但如果你的心告诉你要把握机会，而这个机会又符合你的价值观及长期目标，那就去做吧！有时候，某些提议会让我兴奋到全身起鸡皮疙瘩，迫不及待想要赶紧投入，但我必须沉住气，祈求上帝赐给我智慧，作出正确的决定。
可笑法则源自我最喜欢的名言之一：“不完美是美，疯狂是天才，绝对的可笑胜过绝对的无聊。”
生命中有两种风险：尝试的风险和不去尝试的风险。
也就是说，不论你怎样试着避免或保护自己，风险总是存在的。比方说，你想追求某个人，光是打电话约她出来就是一场赌博。你可能会被拒绝，但如果连试都不试，又会得到什么呢？说不定对方有可能会答应，然后你们就这样走下去，从此过着幸福快乐的生活呀。请记住，如果不去尝试，就没有“从此过着幸福快乐的生活”这回事。吃点苦头算什么，是吧？
有时你会输、会失败，但是荣耀就出现在你一次又一次爬起来，直到胜利出现的时刻！
要活着，你就必须向外伸展；要过得好，你就必须学会在行动前弄清楚利弊得失，然后掌握机会。你不能控制每一件事，所以就把焦点放在你能掌握的事情上，尽可能周延地评估每个可能性，然后下决定。
活得可笑，意思是活在希望与可能性的交叉点上，拥抱上帝的目的和计划。“可笑法则”的第二部分就是拥有荒诞可笑的乐趣，拒绝规律、超越限制。我的意思是，请享受这趟生命之旅，拥抱充满祝福的人生，而且不只是活下去，更要活得丰富、满足。