六项精进2018-11-2

你是来和我晒太阳的吗

韩露

112期学员

423期感谢一组志工  打卡第82天

455期努力一组志工  打卡第19天

【知～学习】

《六项精进》大纲0遍，共45遍

《大学》0遍，共24遍

《活法》0章节 （第二遍）

《京瓷哲学》第一遍 P336-343

【行～实践】

帅气

一、修身：（对自己个人）

1、多赞美人。（√）

2、多站在别人的立场想问题。（√）

3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）

4、该放下的事情要放下。（x）

5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）

6、行有不得，反求诸己。（x）

7、高效率工作，慢速度生活。（√）

8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）

9、做个有温度，有爱的人。(x)

10、健身:

        步行不少于5000（√）

        开合跳50个（√）

        平板支撑2分钟(√)

11、作息:

起床5:00（x）实际5:35

入睡不晚于10:30（√）

中午休息20分钟（√）

12、练习一首歌曲。

二、齐家：

1、送梓鑫上学。

2、洗衣服、做早晚饭、做家务。

3、陪梓鑫温习学校的歌曲。

4、和爸爸视频，看他直播吃晚饭。

三、建功：

处理日常工作

胖东来游学分享，总结

跟11.4运动会参与家庭做沟通

【感谢】

1、感谢先生的付出。

2、感谢婆婆照顾梓辰。

3、感谢身边朋友们的关心爱护。

4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。

6、感谢自己的努力。

7、感谢先生送梓鑫去舞蹈课。

8、感谢海兰的当担，还有语晨妈妈。

【发愿】

日行一善：今日3善，总计101善。

给合作公司王总出国意见；

帮海兰找到资料

给思淇小朋友寄出冬衣

【省～觉知】

做小事情也是在磨练心性。可能自己认为的更重要的事情没有时间去做，但是如果放平心态，把磨练融入到小事情中去，也会有意外的收获。

简单，安宁

【打卡始于20180813，持续打卡于20181102】