#30天专注橙长计划#心理学R2~Day10

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今天复习的是心理咨询技能的影响性技术中的一种-阳性强化法。

阳性强化法是以行为主义理论为基础的，合理情绪疗法是以认知为基础的。行为主义认为人及动物的行为是后天习得的。是行为结果被强化的结果。如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳性刺激，即奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率，行为得以产生或改变。这就是阳性强化法的基本原理。

阳性强化法的知识需要理解记忆。不能一蹴而就。

明天做些试题试一下。