美女空姐滴滴遇害？学会这个技能让流氓闻风丧胆

说起维密超模，大家都会想到突破天际的大长腿和近乎完美的身材比例。不过，如此逆天的身材不是靠节几天食，睡睡觉就能有的。

维密天使们凹凸有致的身材不是一朝一夕练成的，全都是来自她们的汗水健身。很多时候，她们的训练就像运动员一样，拳击、太极拳、跳绳、有氧单车、芭蕾，一个都不能少。

当然你一定想不到，在她们的健身项目里面最热门的一项健身运动，就是MMA——综合格斗！

无论是想要变得更加健康、美丽，还是想学会一项防身技能，MMA都是不二之选。

MMA包含很多项目：例如泰拳、拳击、柔术等等。其中很受青睐的泰拳在泰国以及欧美国家一直都是女子健身的特色课程。在泰国，几乎6成以上的女性接受过基础的泰拳课程；在美国，多数名模和影星都接受拳击或泰拳训练来达到塑身的目的。

目前国内越来越多的白领女性也参与到了学习MMA的大军中。在学习综合格斗的人群里,随处可见女性爱好者的飒爽英姿。

这些姑娘们大都热爱瘦身却不愿意参加太枯燥的活动，在接触了MMA后感受到它和其它运动的不同，全身上下都在运 动，活动量大，非常容易出汗。训练方式互动性强、内容繁多、运动量大却乐趣纵横。在训练了一段时间之后，习练者能够很容易地感受到给身心带来的影响，不但身材更加匀称有致，任何时候人都觉得精神饱满、神采奕奕。

不过目前国内综合格斗训练师的水平参差不齐，尤其在一些健身房内，部分仅仅受过简单培训的健身教练也提供项目培训，这个则显得有些不符合专业化标准，且训练不当容易造成受伤。所以，选择专业、有丰富经验的教练就显得尤其重要。

如果你正有学习综合格斗防身塑形的打算，见见现在要告诉你一个好消息，时见发行人西萌成立工作室——武心舞梦女神锻造营，一个专注服务女性的健身俱乐部。

开设了私人肚皮舞、私人瑜伽课和最最最火热的MMA综合格斗课程私教培训。

专业的教练、超棒的环境以及最贴心的一对一私教课程，一定可以让你得到最好的体验，使您的训练达到安全且事半功倍的效果。

西萌说创立这个工作室的目的是为了让更多的女性伙伴接触到这些完美的运动，获得健康的身体，完美的形体和积极的精神。

作为当代正能量女性的代表，相信西萌可以把更多的正能量带给大家。

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