女性胸部松驰下垂，怎么改善？

为什么有的女性胸部会外扩下垂呢，真得很是影响美观，那到底是什么原因引起的呢？

首先，我们知道产后特别是哺乳断奶后，胸部组织迅速减少，而已经被撑起的胸部里面的内在物减少后，胸部就会出现快速松弛下垂、外扩的现象，但有些未生育的成年女性也会出现胸部松驰下垂的现象，这个问题就一定要引起重视了，怎么来改善呢，一起来看看。

1、游泳

游泳是大家都所熟悉的运动方式，而游泳也是胸部外扩厉害怎么办，胸部下垂怎么改善的解决办法。在阳光明媚的天气时，可以多去室外游泳，游泳丰胸是因为水对人体产生压力，使胸部变得更加发达，并且在阳光的照耀下，胸部的韧性和弹性都会不同程度的增加，所以还可以让身材更加苗条。

2、胸部按摩

按摩丰胸都是大家所熟知的，按摩不仅可以丰胸，还可以改善胸部外扩厉害怎么办，胸部下垂怎么改善的现象，通过按摩可以让胸更加丰满，富有弹性，但是按摩丰胸是需要技巧的，胸部外扩厉害的成年女性，尽量在按摩时不要采用抚摸的形式按摩，这样会使胸部的皮肤更松弛，外扩更严重。可以采用提拉的方式，按摩胸部，从外到内，从下往上，微微提拉三四分钟左右，知道胸部薇薇发热发红即可。但是，如果在按摩的过程中配合着 标丰美丰胸组合（乳霜和精油配合），客服QQ：5554408  效果会更好，不仅可以改善胸部外扩，而且还能起到保养胸部的作用。

3、　了解食疗丰胸基础知识

基础知识一：保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

基础知识二：荤素搭配合理

在猪肝、牛肉等肉食中含维生素e、维生素b以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。

基础知识三：多食豆类

大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。