因为这个原因，我取消掉了早起的闹铃

自从2010年拥有的第一部诺基亚手机以来，手机里的早起闹铃设置便成了我生活的一部分。

但我今天打算将它取消掉了。

因为我发现，我大部分时候，都会醒得比我设置的闹铃早。但就是因为我前提设置了闹铃，所以，我会选择继续闭眼睡觉，直到闹钟响起。

七年了，我非但没有养成早起的习惯，反而对手机闹铃养成了依赖。

这个发现让我惊讶得取消手机闹铃的同时，也引发了我对以下问题的思考：

1、设置闹铃的意义何在？

2、以前的人，是如何早起的？

以下是我的研究结果

以前的人的早起方式

住在不同的地方，早起的方式各不相同。

图片来自网络

住在皇城附近的人依靠皇城内的晨钟暮鼓来决定起床和睡觉的时间。

住在离皇城稍远的人依靠打更人来判断。

住在农村的农民依靠鸡鸣。

以前的人和我们共同的早起方式有哪些

1、依靠父母、朋友、同事、仆人等他人提醒方式。

2、睡前多喝水，明早憋醒。

3、太阳光照醒。

4、被周围的嘈杂声吵醒。

5、生物中自主调节。

到这里，我们不难发现

1、随着社会的发展，我们绝大多数人，不过是把对皇城的晨钟暮鼓、打更人报时和鸡鸣的依赖转移到了手机而已。

2、除了生物中自主调节之外，其他的方式都是被动式的。

由此得出结论

闹铃设置的最大意义在于减少了我们的被动叫醒成本。

而早起习惯的养成关键仍然在于个人。