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当你面对自己心中那个黑暗，懦弱，负面的自己时，你会选择怎么做呢？丹·米尔曼对此作出了自己的回答。
丹·米尔曼拥有着众多大学生梦寐以求的东西：漂亮的脸蛋、爽朗的性格、优秀的学习成绩，还是学校体操队出色的运动员。文武全能的他自然成为学校的焦点人物。
看起来相当完美的生活，丹却并不是真正的快乐，每到半夜总是从噩梦中惊醒，又是一次从噩梦中惊醒过来，丹走进一个24小时营业的加油站，遇见了加油站服务人员，老人索特拉克斯，由于老人充满哲思的话，丹叫他苏格拉底。
一天，一场突如其来的车祸似的米尔顿丧失一切，他的体操生涯遭到毁灭性打击。躺在病床上伤心不已的米尔顿这时想起了不久前认识的便利店老头索特拉克斯。新的生活从此开始.....
索特拉克斯提出要求，要米尔曼彻底改变自己，从生活习性、饮食习惯到为人处事都要按照他指示加以改变，排除心中的杂念垃圾。米尔曼一一照做，开始了清心寡欲的新生活。生活发生变化，米尔曼的朋友纷纷离去。在修炼中，米尔曼知道了集中精神能产生的巨大能量，在苦修中，他的心境越来越平和，力量也越来越大，人生的意义也越来越清晰……
电影中有关“思想的专注”的片段
当生活如一潭死水，日渐淹没你心中的梦想，貌似只能平庸无为下去，你是否幻想过，自己也像很多武侠小说中写的那样，因缘巧合之下，偶遇一位神秘高人，或者得到一本功夫秘籍，从此华丽变身，一鸣惊人。
我们都希望在无助、脆弱的时候，遇见一位睿智的上师，几句话语便能指点迷津，四两拨千斤地改变当下的困境，从而改变我们的人生。电影《和平战士》便讲述了这样一个故事。
影片根据小说《深夜加油站遇见苏格拉底》改编而成，作者丹•米尔曼，是前世界级蹦床冠军得主、斯坦福大学体操教练。这部半自传体的小说发行量超过数百万册，影响了无数读者。
“1966年之前，我一直被幸运之神眷顾，在安稳的环境中长大，在世界弹簧床锦标赛中拿到冠军，周游欧洲各国。可是这段生命历程为我带来受之无愧的赞赏，却没有为我的内心带来永恒的宁静。一天，凌晨三点二十分，在一个通宵营业的加油站里，我首次与苏格拉底相遇。”
如丹•米尔曼在书中所写，影片中的少年米尔曼，外貌俊朗，成绩优异，总有漂亮的女孩子围绕身边。生活的顺风顺水，让他沾沾自喜。
天才型体操少年米尔曼，希望挑战一组至今无人能完成的高难度吊环动作，却一直遭到教练的强烈反对，因为后者怕他受伤。
凌晨三点，从“比赛时摔断腿”的噩梦中惊醒的米尔曼出去散心，在加油站遇见了一位身怀绝技又喜欢教育人的老头，米尔曼叫他“苏格拉底”。
——但是知识和智慧不是一回事，
智慧是亲自去实践。
——你快乐么？
——快乐和什么事情有关？
——任何事情。
米尔曼希望“可以从地面跳到三米高的屋顶”的苏格拉底训练他，而后者只是让他干活、刷马桶，教他丢掉脑袋里所有的垃圾，专注于每一刻。
——比起那些比我们无知或不像我们那样生活的人来，
我们更好么？
你是不是这个意思？
——世上没有更好，你永远不会更好，
同样地，你也永远不会比谁更差，
习惯是个问题，
你要做的就是对自己的选择有自觉，
并为自己的选择负责。
——从来没有事情不发生，从来没有平凡的时刻。
年少气傲的米尔曼其实并不信任苏格拉底，他相信只要通过努力训练，一定可以得到自己想要的一切。事实似乎确实如此，他的冠军奖牌近在眼前。
——每个人都告诉你要怎么做，什么对你有益
他们不想让你找到自己的答案
他们想要你相信他们的那套
——那照我猜，你想要我相信你的那套
——不。我希望你不要从你的外部世界收集信息
而开始从你的内心进行收集
人们都害怕他们的内心
而内心恰恰是他们唯一的归宿
然而，一场突如其来的车祸，让米尔曼的右腿像他的噩梦的一样，粉碎性骨折，他的体操生涯遭到毁灭性打击。
——你可以一辈子都长睡不醒，恍若梦中。
米尔曼风光不再，一蹶不振，甚至想要在高塔上结束生命。
走投无路的米尔曼想起了许久不见的苏格拉底。
——我这是怎么了？我不会哭的
——很明显，你哭了
——真丢脸
——情绪是很自然的
就像转瞬即逝的天气
——要是你做不了你天生要做的事，你会怎么办？
——凡事均有意义，这件事也不例外
是否要去寻找它的意义，就由你自己决定
凡事均有意义，是否要去寻找它的意义，就由你自己决定，也就决定了你会有什么样的人生。苏格拉底鼓励已经放弃的米尔曼重新开始训练。
——整个上山的旅程中，你很兴奋，很快乐
——没错，因为我想着我要看什么东西
——有什么改变了？这里什么都没有，只有这块石头
——旅程才是带来快乐的事物
逐渐恢复体能的米尔曼，希望回到队伍中，继续参加奥运会选拔赛，教练却放弃了他，这让米尔曼再次陷入绝望。苏格拉底提出带他去一个神秘的地方。
苏格拉底带着米尔曼爬了三个小时艰难的山路，来到一座山头。米尔曼失望地指责苏格拉底“这里只有一块石头”，而苏格拉底让他明白，旅程才是我们开心的源头，而非目的地。
振作起来的米尔曼，终于用行动说服了教练。选拔赛开始前，米尔曼带着教练和队友去拜访苏格拉底，他却彻底消失了。
比赛时和队友的对话，让米尔曼更加确定，自己真正想要的，并不是是那个金牌，也不是他人的目光，他的快乐只关乎自己的内心。
——你在哪里？
——此地。
——几点了？
——此时。
——你是什么？
——此刻。
米尔曼没有按照教练的约定完成比赛，而是尝试了他念念不忘的那组空中三次翻身的高难度动作，最终，为学校赢得了全国选拔赛第一名。
所谓的和平战士，大约是指，每个心中有梦的人都是和平年代里的战士。“作为一个战士，绝不会放弃自己热爱的事，而是从所做所为中找到爱。战士并不是完美无缺，刀枪不入的，但是始终坚持寻找真实的自己，无所畏惧。“苏格拉底如是说。
苏格拉底的原型，当然是指希腊的哲学家苏格拉底，这位在雅典市集上到处问人问题的老者，认为人活在世上最重要的目的就是“认识你自己”。
苏格拉底这个角色，很容易让人想到张德芬的《遇见未知的自己》，在一个下雨的冬夜，绝望的若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈之后，她渐渐填补不快乐的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我……
可能你会问，为什么我们在生活中就遇不到这样的神人相助？
也许根本就没有苏格拉底，他只是那个一直等待我们发现自己的契机，是我们在生活中顿悟的瞬间，教我们看到自己的狭小天空外的广阔天地。
——战士的第一要义是什么？
——虚无。
老头告诉小伙子，给你看一个好东西，当小伙子兴高采烈地爬上山顶时，老头说，东西就在你脚下，小伙子脚下是盛开的小野花和一块普通的方石。是花么？不，是石头。你没搞错吧，上来就是想告诉我是这个石头？对，你快乐么？是啊，我上来的过程很快乐。
宛如奇迹般，他战胜了自己，回到了赛场。最后，倒立在吊环上的小伙子耳畔仿佛又传来老人的问题：
“Where are you?” "你在哪？"
"Here." "我就在这里。"
"What's time is it?" "现在是什么时候？"
"Now." “此时此刻。”
"What are you?" “你在做什么？”
"This moment." “活在，当下。”