【0922晨读感悟】与自己和解

她在江湖飘里,看到的感受最深的就是达达令不断与自己和解的部分。

我自己对于情绪的感受就是,总是会经历一些低潮期。在这种时候睡眠不好,负能量满满。但至今为止,我并没有分析过其原因……

晨读后也根据自己的经验谈一谈如何度过低潮期,与自己和解。

觉察到自己的情绪,尽量找到根源,并接受它。

在低潮期的时候,我会很需要朋友。所以,要适当转移注意力,不要太过纠结于自我批判、自我否定的念头里面。

古人说得好,“非圣贤,孰能无过”。犯了错误就去改正,去弥补,并吸取教训。早日脱离对错误的自责~

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