62/70 早起小结（周作业）

第六期的早起加油团今天要交周作业，依旧来回顾自己的早起，今天正好是120天，四个月，一年的三分之一，要说收获也是满满的。

（一）因为早起，我收获了一份从容

没有早起之前，我的早晨都是紧张慌乱的，起床之后像打仗，自己的洗漱和全家人的早餐能糊弄过去就不错了，对一天的工作生活没有规划，所以丢三落四、顾此失彼是常态，“差不多”先生就是我。

早起之后再不会这么慌乱，早晨起来先喝杯水，然后写晨间日记和效率日志，把一天的工作生活安排好，再来读书写字，心很静很从容，6:00的时候我就会做早餐，然后摆盘拍照，最后很悠闲的享受成果，元气满满的开启新的一天。

（二）因为早起，我收获了一份健康

没有早起之前，我每天晚上都熬夜，12:00睡觉是正常的，可是随着时间的增长，身体开始频繁报警，脸色发黄，偏头疼，萎靡不振，脾气也挺大，各种亚健康的状况都出现了，总之糟透了，那段时间我好苦恼啊，不知道怎么安排自己的工作生活了。。。

早起之后，健康的生物钟在慢慢的形成，虽然起床的时间提前了，可是总的睡眠时间没有少。改变也是循序渐进的，早起的第一个月基本上都是在11:10分左右入睡，慢慢地提前到了10:30，现在已经提前到了10:00左右，作息时间顺应了天时，更符合养生的要求，身体的各种不适早已消失殆尽，精神状态越来越好了。

骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。所以经常回顾自己的早睡早起情况，通过对比能看到自己取得的一点点的进步，鼓励自己，增加信心。

这里还要再提一件事，就是做早餐，现在越来越爱做这件事。第六期的早起团我的两个队友都是早餐爱好者，我们的队名就叫“早餐三人行”，每天晒晒晒，然后吃吃吃，把身体吃的棒棒的，不亦乐乎！

（三）因为早起，收获了一份自信

早起四个月，读了15本书，写了几万字的读书笔记，晨间日记、效率手册、走路、冥想、做早餐、学英语，这些都让我这个晨型人每天清晨的生活充实无比，也让我充满了自信。

我相信在未来，我将不会虚度每一个清晨。
人生需要目标，有目标才有奋斗，有奋斗才有充实感，充实感带来自信。

做个有目标有自信的人，在忙碌中依然能感受太阳的温馨，依然能嗅出生活的七彩光环！