9月20日 恐惧不存在 I 奇迹日志

D20 第五十天

恐惧是因为缺爱。为了让我处于恐惧，爱——我的源头——必须缺席。由于我的源头从来没有在任何时间、地点、状态或情况在我生命中缺席，所以恐惧必定是幻象。只有我不在当下，才会相信这个幻象。当我放下对恐惧的信念，我就允许自己回到当下的实相，回到自己的源头所在。今天和每一天，我知道恐惧不存在。

        今天大部分时间都在制作一些销售人员绩效分析报告，因为数据特别庞大，分析的纬度也比较多，所以比较专注，几乎没有机会恐惧。临近要发出这份报告时，突然恐惧袭来，数据有没有不准确的地方？有没有小失误？因为我一直给自己贴标签: 对数据不敏感，所以总是担心过程中哪里不小心算错了。我怀疑可能是之前的某次工作中因为数据错误收到了老板的责问，记得有次也因为同事把错误的数据在老板面前讹我，说是我提供的（背“黑锅”），大脑强化了对数据的印象和恐惧。我告诉自己那已经过去了，专注当下，放下过往，又检查了一遍数据，提醒自己“没问题了，发送出去吧”，把报告发送出去后心里轻松了许多。

        晚上照镜子发现眼周笑死了有些干纹，瞬间心里有些害怕，对年龄和衰老的恐惧，虽然已经开始在补充维生素和葡萄籽，依然没有治愈对生命衰老的认识，虽然说每个年级有每个年级的美，但当皱纹和老年斑爬上脸庞，那还是我无法想象和承受的事情。我赶紧打开眼膜敷上，躺在床上我意识到自己内心的恐惧。我知道需要一场正式的对话，“生命的衰老是自然过程，这是恒古不变的，所以我无需纠结不可改变的事情，可以做的是改变我的认知和提升过程的体验。眼下的每一天都是我余生最年轻的一天，而为了让岁月的痕迹来得慢一点，那得照顾好自己的身体和内心，真正的接纳和真正的爱”。想来我也没有什么害怕的了，更何况自己真的很美，很美好，我爱这样的自己且拥有众人的爱。

        我已经请好了假，也开始为即将到来的国庆做旅行计划。但是先生在电话里跟我说“因为项目原因，可能还有一定要不确定性”。那一刻我内心是恐惧的，对这种不确定的恐惧，对旅行计划的潜在变动而恐惧，电话里我也表达了自己的担忧，先生说明天看看再决定。此刻，我平静了，拥抱生活的一切变化，我相信发生的事情都是来贡献于我的，恐惧就真的不会离开了我，宇宙也会带领我去到真正我想去的地方。

今日功课

今天警醒于光。

        今晚去俱乐部观摩秋季演讲比赛，期间莫名觉得和一位小伙伴很投缘，心心相惜的感觉。我们都特别爱笑，有同款包包，特别爱拍照，虽然因为比赛限制的原因我们交流的时间不多，但是感觉彼此特别熟悉和亲近。我想，这也是我们放下了对陌生友谊的恐惧，才会觉得人与人之间的亲近吧。

        今天去业务部门所在的办公楼办公（不在总部，在另外一栋大厦里）。刚开始我不是很能理解为什么所有的部门都搬到总部了，唯独留下这一个部门在这里，我心里多少为此有些鸣不平。当业务leader说要带我参观时，看到她眼睛里流露出的光芒和自豪感，那一刻我特别为她开心，她真正的是接受和爱自己所在的这个地方，至于这个地方与其他地方的差别还重要吗？更重要的是他还准备继续规划和创造这里的办公环境。我看到了光和美好，我平静了，也计划去发掘这里一切美的细节。

        想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。

      作者有5条阅读建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。