crystal信春爱
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2018年01月09日信春爱补发周检视

1.健康：早睡早起:每天能做到5：00准时起床，10：30以前睡觉（7／7）

2.运动：本周完成36公里跑步；每天坚持5公里；马上就要三九了，越来越离不开暖和的被窝；

4.家庭：儿子本周三天一起共进晚餐

5.养生：每天坚持泡脚；

6.效能：反思与计划：每天看OF，每天打卡；

7.阅读：《鼠疫》+《写作课》+zero to one

8.会议: 周六线上小组会；本周演讲俱乐部COT讲座分享

下周展望：

1.家庭：每天一起早餐；周末一起一个午餐一个晚餐；

2.健康：坚持每天早五晚十的作息；以及每天5公里的跑步计划；一天10公里；

3.阅读：下周一本中文新书；完成一本英文书；

4.会议：小组会，主管培训，演讲俱乐部会员培训；准备课件；

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